土豆南瓜蒸米饭做法

🍠🎃土豆南瓜蒸米饭，美味营养的家常菜！

在这个快节奏的生活中,我们常常渴望一份简单却充满营养的家常菜，就为大家分享一道既美味又营养的土豆南瓜蒸米饭的做法，让您的餐桌焕发新的生机！

🌱【食材准备】

• 土豆：2个
• 南瓜：1个
• 大米：适量
• 葱：适量
• 姜：适量
• 盐：适量
• 食用油：适量

🍽️【制作步骤】 1️⃣ 土豆和南瓜分别洗净，去皮，切成大小均匀的块状，葱、姜切末备用。 2️⃣ 大米洗净，用清水浸泡30分钟，使其更加松软。 3️⃣ 土豆块和南瓜块放入碗中，加入适量的盐、食用油，拌匀。 4️⃣ 将浸泡好的大米和土豆南瓜块一起放入电饭煲中，加入适量的水。 5️⃣ 在电饭煲内加入葱姜末，盖上盖子，选择“蒸饭”功能。 6️⃣ 等待电饭煲自动跳闸，即可打开盖子，香喷喷的土豆南瓜蒸米饭就做好了！

🍲【小贴士】

• 土豆和南瓜的切块大小要均匀,这样更容易蒸熟。
• 加入葱姜末可以增加米饭的香气,让口感更加丰富。
• 浸泡大米可以让米饭更加松软,蒸出来的米饭更加香糯。

🥰【营养分析】 土豆南瓜蒸米饭富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养成分，是一道营养丰富、易于消化的家常菜，土豆和南瓜的搭配，既美味又健康，适合各个年龄段的人群食用。

🍽️【 土豆南瓜蒸米饭做法简单，营养丰富，是一道不可多得的家常菜，赶快动手尝试一下吧，让您的家人和朋友品尝到这份美味的佳肴！🎉🍳