南瓜蒸瘦肉🍍🥩,这道菜色香味俱佳,不仅营养健康,而且制作简单,非常适合忙碌的上班族和追求健康饮食的朋友们,南瓜蒸瘦肉做好吃吗?下面,我就来为大家详细介绍一下这道美味佳肴。
南瓜蒸瘦肉的营养价值非常高,南瓜含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁等营养成分,具有很好的抗氧化作用,有助于保护视力、增强免疫力,瘦肉则富含优质蛋白质、氨基酸、脂肪、矿物质等,能够满足人体对营养的需求,两者搭配,可谓是营养互补,美味可口。
我们来谈谈南瓜蒸瘦肉的做法,将瘦肉切成薄片,用料酒、生抽、盐、胡椒粉等调料腌制10分钟,将南瓜去皮去籽,切成与瘦肉厚度相当的片状,将腌制好的瘦肉片与南瓜片交替叠放,放入蒸锅中,大火蒸15分钟左右即可,撒上葱花、香菜等提香,即可出锅。
南瓜蒸瘦肉做好吃吗?答案是肯定的!👍
色泽诱人:南瓜蒸瘦肉的颜色金黄诱人,让人一看就有食欲。
香气扑鼻:蒸煮过程中,南瓜和瘦肉的香气相互渗透,让人垂涎欲滴。
鲜嫩可口:瘦肉蒸煮后鲜嫩多汁,南瓜则软糯香甜,两者搭配,口感极佳。
营养丰富:南瓜蒸瘦肉不仅美味,而且营养价值高,适合各个年龄段的人群食用。
南瓜蒸瘦肉是一道既简单又美味的家常菜,非常适合忙碌的上班族和追求健康饮食的朋友们,如果你还没有尝试过这道菜,不妨动手试试,相信你一定会爱上它的!🥰
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