如萱

香甜软糯的蒸红薯馅儿馒头做法大揭秘😋

如萱菜谱_宝宝2025-06-0931浏览0

在美食的世界里,馒头是一种经典又家常的主食,而当它与香甜的红薯相遇,便碰撞出了别样的美味火花🔥——蒸红薯馅儿馒头,红薯的软糯香甜融入到馒头的细腻口感中,每一口都充满了浓郁的自然风味,让人回味无穷,就来为大家详细介绍一下这道蒸红薯馅儿馒头的做法,让你在家也能轻松制作出美味又健康的特色面食🥰。

材料准备🧾

红薯部分

红薯 500 克左右,建议选择红心红薯,这种红薯甜度高、口感软糯,做出来的馅料味道更佳👍。

馒头部分

普通面粉 500 克、酵母 5 克、白糖 20 克、温水 250 毫升左右。

其他材料

适量的食用油,用于揉面时防止面团沾手;一些干面粉,用于防粘。

红薯馅料制作🍠

  1. 红薯处理 将红薯洗净,用厨房纸擦干表面水分,可以用叉子在红薯表面扎一些小孔,这样在蒸的时候能让红薯受热更均匀,熟得更快,把红薯放入蒸锅中,大火蒸 20 - 30 分钟,具体时间根据红薯的大小调整,直到用筷子能轻松插入红薯,就说明蒸熟了✅。

  2. 红薯去皮 蒸好的红薯稍微放凉一会儿,待不烫手时,用手轻轻剥去外皮,此时的红薯非常软糯,很容易就能去皮。

  3. 红薯压泥 把去皮后的红薯放入一个大碗中,用勺子或者擀面杖将其压成细腻的泥状,如果喜欢更细腻的口感,可以用滤网过滤一下,去除一些小块的纤维,但这样会损失一部分红薯的营养成分,所以根据个人喜好决定是否过滤🧐。

  4. 调味 在红薯泥中加入适量的白糖,白糖的用量可以根据个人口味调整,一般 20 - 30 克左右,喜欢甜一些的可以多放一点,不喜欢太甜的就少放一些,搅拌均匀,让白糖充分融入红薯泥中,这样红薯馅就做好啦😃。

馒头面团制作🥯

  1. 酵母活化 在温水中加入酵母和白糖,搅拌均匀,让酵母充分溶解,静置 5 - 10 分钟,直到表面出现一些小气泡,这说明酵母已经被激活,可以开始工作啦🤗。

  2. 揉面 将普通面粉倒入一个大盆中,慢慢倒入活化好的酵母水,边倒边用筷子搅拌成絮状,然后用手揉成一个光滑的面团,刚开始面团会比较粘手,可以在手上和案板上撒一些干面粉,防止面团沾手,揉面的时间大概在 10 - 15 分钟左右,直到面团表面光滑,不沾手,并且能拉出一层薄膜,这就说明面团揉好了✅。

  3. 面团发酵 把揉好的面团放入一个温暖的地方进行发酵,可以将面团放在烤箱中,烤箱提前预热到 30 - 40 度,然后关掉烤箱,把面团放进去;也可以放在蒸笼里,蒸笼下面放一些温水,保持温度在 30 - 35 度左右,发酵时间大约需要 1 - 1.5 小时,当面团体积膨胀到原来的 2 - 3 倍大,用手指蘸一些干面粉,在面团上戳一个洞,洞口不回缩、不塌陷,就说明面团发酵好了😎。

馒头制作与包馅🧐

  1. 面团排气 发酵好的面团放在案板上,用手轻轻按压,排出里面的空气,然后将面团分成大小均匀的小剂子,每个小剂子的重量可以根据自己想要的馒头大小来决定,一般每个小剂子在 50 - 60 克左右。

  2. 擀面皮 取一个小剂子,用擀面杖擀成中间厚、边缘薄的圆形面皮,注意擀面皮的时候要在案板上撒一些干面粉,防止面皮沾在案板上。

  3. 包馅 在擀好的面皮中间放入一勺红薯馅,然后像包包子一样,将面皮的边缘慢慢向上收口,把红薯馅包在里面,捏紧收口处,防止馅料漏出来,包好后,将馒头的底部朝下,放在案板上,稍微整理一下形状,让馒头更加圆润😃。

二次发酵与蒸制🍜

  1. 二次发酵 将包好馅的馒头放入蒸笼中,每个馒头之间要留出一定的间距,防止蒸制时粘连,然后在蒸笼下面放一些温水,让馒头进行二次发酵,二次发酵的时间大约需要 30 - 40 分钟,当馒头体积再次膨胀变大,拿起来感觉轻飘飘的,就说明二次发酵完成了✅。

  2. 蒸制 二次发酵完成后,开大火蒸制,上汽后蒸 15 - 20 分钟左右,具体时间根据馒头的大小调整,蒸好后,不要立即打开锅盖,让馒头在蒸笼里焖 3 - 5 分钟,这样可以防止馒头遇冷回缩,保持馒头的松软口感😋。

小贴士💡

  1. 红薯的选择很重要,要挑选表皮光滑、没有破损、质地硬挺的红薯,这样的红薯口感更好,淀粉含量也更合适,做出来的馅料不会太稀或者太干。
  2. 揉面的时候要注意手法,用力要均匀,按照一个方向揉,这样可以使面团更加劲道,如果揉面过程中感觉面团太干,可以适当加一些水;如果太湿,可以再加一些面粉。
  3. 发酵的温度和时间很关键,温度过高,面团容易发酵过度,导致馒头发酸;温度过低,发酵时间会延长,甚至可能发酵不成功,所以要根据实际情况调整发酵环境。
  4. 包馅的时候要注意不要包得太满,以免蒸制过程中馅料溢出,收口处要捏紧,防止漏馅。
  5. 蒸制馒头的火候要掌握好,大火上汽后转中火,保持蒸汽的均匀喷出,这样可以使馒头受热均匀,蒸出来的效果更好。

当热气腾腾的蒸红薯馅儿馒头出锅时,那浓郁的香甜气息瞬间弥漫整个屋子🤩,白白胖胖的馒头,咬上一口,红薯馅缓缓流出,软糯香甜,混合着馒头的细腻口感,简直是人间美味😝,无论是作为早餐搭配豆浆、牛奶,还是作为主食搭配炒菜、汤品,蒸红薯馅儿馒头都能给你带来满满的幸福感和满足感,快来试试吧,让这份美味在你的舌尖上绽放🌸!

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