蒸洋葱做法大全简单好吃

简单好吃，营养满分

导语：洋葱，这种看似普通却营养丰富的蔬菜，不仅味道独特，而且做法多样，就让我们一起来探索蒸洋葱的做法大全，简单易学，美味可口,让你轻松享受健康美食。

蒸洋葱的营养价值

洋葱中含有丰富的营养成分，如蛋白质、膳食纤维、矿物质和多种维生素，维生素C和维生素E具有抗氧化作用，可以增强人体免疫力；膳食纤维有助于消化，预防便秘；矿物质如钾、钙、镁等,对维持人体健康至关重要。

蒸洋葱的做法大全

基础蒸洋葱

材料：洋葱1个，生抽、老抽、白糖、盐、食用油适量。

做法： （1）洋葱洗净，切成薄片； （2）将生抽、老抽、白糖、盐、食用油按照1:1:1:1:1的比例混合成调味汁； （3）将洋葱片放入盘中，倒入调味汁，搅拌均匀； （4）将洋葱盘放入蒸锅中，大火蒸10分钟左右,即可出锅。

蒸洋葱炒蛋

材料：洋葱1个，鸡蛋2个，盐、食用油适量。

做法： （1）洋葱洗净，切成细丝； （2）鸡蛋打散，加盐搅拌均匀； （3）锅中倒入适量食用油，油热后倒入鸡蛋液，炒至凝固； （4）将洋葱丝放入锅中，翻炒均匀,出锅即可。

蒸洋葱拌豆腐

材料：洋葱1个，嫩豆腐1块，生抽、香醋、盐、食用油适量。

做法： （1）洋葱洗净，切成细丝； （2）嫩豆腐切成小块，放入开水中焯水，捞出沥干； （3）将洋葱丝和豆腐块放入碗中，加入生抽、香醋、盐、食用油,拌匀即可。

蒸洋葱粉丝

材料：洋葱1个，粉丝1把，生抽、老抽、白糖、盐、食用油适量。

做法： （1）洋葱洗净，切成细丝； （2）粉丝用温水泡软，沥干水分； （3）将洋葱丝和粉丝放入盘中，加入生抽、老抽、白糖、盐、食用油，搅拌均匀； （4）将洋葱粉丝盘放入蒸锅中，大火蒸10分钟左右,即可出锅。

蒸洋葱的做法简单易学，营养丰富，美味可口，通过以上几种做法，你可以根据自己的口味和喜好，轻松制作出各种美味的蒸洋葱佳肴，快来试试吧,让你的餐桌更加丰富多彩！