蒸青瓜蒸南瓜的做法大全

蒸青瓜蒸南瓜的做法大全——简单美味，健康养生

导语：蒸菜作为一种传统的烹饪方式，不仅保留了食材的原汁原味，而且营养流失较少，深受人们的喜爱，就为大家带来蒸青瓜和蒸南瓜的做法大全，简单易学，美味健康。

蒸青瓜的做法

1. 准备材料：青瓜1根，蒜末适量，生抽、盐、香油、香醋适量。

2. 青瓜洗净,切成薄片，摆放在盘中。

3. 蒜末放入碗中,加入生抽、盐、香油、香醋，搅拌均匀成调味汁。

4. 将调味汁均匀地淋在青瓜片上。

5. 开火,将蒸锅中的水烧开，放入青瓜盘，大火蒸5分钟即可。

6. 蒸好的青瓜取出,撒上葱花，即可享用。

蒸南瓜的做法

1. 准备材料：南瓜1个，红枣适量，冰糖适量。

2. 南瓜洗净,去皮去瓤，切成小块。

3. 红枣洗净,去核。

4. 将南瓜块和红枣放入碗中,加入冰糖。

5. 将碗放入蒸锅中,大火蒸30分钟。

6. 蒸至南瓜熟软,即可取出。

7. 将蒸好的南瓜和红枣装盘,即可享用。

蒸南瓜饼的做法

1. 准备材料：南瓜1个，糯米粉适量，白糖适量。

2. 南瓜洗净,去皮去瓤，切成小块。

3. 将南瓜块放入蒸锅中,大火蒸15分钟。

4. 蒸熟的南瓜取出,加入糯米粉和白糖，搅拌均匀。

5. 将南瓜糯米糊揉成小圆饼。

6. 开火,将蒸锅中的水烧开，放入南瓜饼，大火蒸10分钟即可。

7. 蒸好的南瓜饼取出,即可享用。

蒸青瓜、蒸南瓜和蒸南瓜饼的做法简单易学，营养丰富，适合各个年龄段的人群食用，在忙碌的生活中，不妨尝试一下这些美味的蒸菜，为家人和自己带来健康与美味。