儿童蒸什么好吃的菜谱

🍲 儿童蒸菜谱：营养美味,宝宝爱吃！

亲爱的家长们，为了让宝宝们吃得健康又美味，今天给大家分享一些儿童蒸菜谱，让宝宝的餐桌更加丰富多彩！🥰

🍽️ 蒸胡萝卜丝

食材：胡萝卜、生抽、香油、盐

步骤：

1. 胡萝卜洗净去皮,切成细丝。
2. 将胡萝卜丝放入蒸锅中，大火蒸5-7分钟。
3. 蒸好后，加入适量的生抽、香油和盐,拌匀即可。

🍽️ 蒸南瓜

食材：南瓜、白糖

步骤：

1. 南瓜洗净去皮,切成小块。
2. 将南瓜块放入蒸锅中，大火蒸15-20分钟。
3. 蒸好后，加入适量的白糖,拌匀即可。

🍽️ 蒸鸡蛋羹

食材：鸡蛋、温水、盐、生抽、香油

步骤：

1. 鸡蛋打散，加入适量的温水,搅拌均匀。
2. 在搅拌好的鸡蛋液中加入少许盐、生抽,再次搅拌均匀。
3. 将鸡蛋液倒入蒸碗中，放入蒸锅中，大火蒸8-10分钟。
4. 蒸好后，淋上少许香油,即可享用。

🍽️ 蒸鱼丸

食材：鱼丸、姜丝、葱丝、生抽、香油

步骤：

1. 鱼丸放入蒸锅中,加入姜丝和葱丝。
2. 大火蒸5-7分钟。
3. 蒸好后，加入适量的生抽和香油,拌匀即可。

🍽️ 蒸豆腐

食材：豆腐、生抽、葱花、盐、香油

步骤：

1. 豆腐切成小块,放入蒸锅中。
2. 大火蒸5-7分钟。
3. 蒸好后，加入适量的生抽、葱花、盐和香油,拌匀即可。

这些蒸菜谱不仅美味可口，而且营养健康，非常适合宝宝们食用，家长们可以根据宝宝的口味和需求，适当调整食材和调料，快快动手，为宝宝们准备一顿美味的蒸菜大餐吧！🌟🥰