蒸着吃的早餐做法大全

蒸着吃的早餐做法大全——营养美味新选择

随着生活节奏的加快，人们对于早餐的需求也越来越高，早餐不仅要美味，还要营养健康，就为大家带来一份蒸着吃的早餐做法大全,让你在家就能轻松制作出营养美味的新选择。

蒸蛋羹

材料：鸡蛋、温水、盐、生抽、葱花

做法：

1. 将鸡蛋打入碗中，加入适量的温水,搅拌均匀；
2. 加入适量的盐和生抽,继续搅拌均匀；
3. 将搅拌好的蛋液过筛,去除气泡；
4. 在蒸锅中加入适量的水，水开后将蛋液放入蒸碗中，中火蒸8-10分钟；
5. 出锅后撒上葱花,即可享用。

蒸南瓜

材料：南瓜、红枣、枸杞、糖

做法：

1. 南瓜去皮去籽,切成小块；
2. 红枣和枸杞洗净备用；
3. 将南瓜块、红枣和枸杞放入蒸碗中,加入适量的糖；
4. 上锅蒸20-30分钟,至南瓜熟软即可。

蒸玉米

材料：玉米、盐、生抽

做法：

1. 将玉米洗净,放入锅中；
2. 加入适量的盐和生抽,搅拌均匀；
3. 上锅蒸20-30分钟,至玉米熟透即可。

蒸地瓜

材料：地瓜、糖

做法：

1. 地瓜洗净,去皮；
2. 将地瓜切成小块；
3. 在蒸碗中加入适量的糖；
4. 将地瓜块放入蒸碗中，上锅蒸20-30分钟,至地瓜熟软即可。

蒸豆腐

材料：豆腐、胡萝卜、香菇、盐、生抽、葱花

做法：

1. 豆腐切成小块,胡萝卜和香菇切成丝；
2. 将豆腐块、胡萝卜丝和香菇丝放入蒸碗中,加入适量的盐和生抽；
3. 上锅蒸10-15分钟,至食材熟透；
4. 出锅后撒上葱花,即可享用。

这些蒸着吃的早餐做法，简单易学，营养丰富，快快动手尝试吧,为你的早餐增添一份美味与健康！