蜂蜜蒸橙子正确做法

蜂蜜蒸橙子,是一种简单易行、美味健康的家常甜品，蜂蜜蒸橙子不仅口感鲜美，而且具有很好的养生功效，下面，我将为大家详细介绍蜂蜜蒸橙子的正确做法。

准备以下材料：橙子1个、蜂蜜适量、清水适量。

1. 将橙子洗净,用刀在橙子顶部切一个小口，以便于取出橙子内的果肉。

2. 用勺子将橙子内的果肉取出,注意不要将橙皮弄破，这样可以保持橙子的形状。

3. 将取出的果肉放入碗中,加入适量的蜂蜜和清水，搅拌均匀。

4. 将橙子放入蒸锅中,加入适量的清水，用大火将水烧开。

5. 水开后,将橙子放入蒸锅中，用中火蒸煮15-20分钟。

6. 蒸煮过程中,注意观察橙子的变化，待橙子变软、果肉呈金黄色时，即可关火。

7. 将蒸好的橙子取出,待其稍微冷却后，即可食用。

蜂蜜蒸橙子的正确做法如下：

1. 橙子要新鲜,表皮要光滑，这样可以保证橙子的口感和营养价值。

2. 蜂蜜的量不宜过多,以免影响橙子的口感。

3. 蒸煮时间不宜过长,以免橙子过于软烂，影响口感。

4. 蒸煮过程中,注意观察橙子的变化，以免蒸煮过度。

5. 蜂蜜蒸橙子最好在当天食用,以免影响口感和营养价值。

蜂蜜蒸橙子不仅美味可口,还具有以下养生功效：

1. 增强免疫力：橙子富含维生素C，蜂蜜具有抗菌消炎作用，两者结合可以增强人体免疫力。

2. 帮助消化：蜂蜜具有润肠通便的作用，橙子中的果酸可以促进消化，有助于改善消化不良。

3. 美容养颜：蜂蜜和橙子都具有美容养颜的功效，长期食用可以使皮肤更加光滑细腻。

4. 缓解感冒：蜂蜜蒸橙子具有润肺止咳的作用，适合感冒咳嗽时食用。

蜂蜜蒸橙子是一种简单易行、美味健康的家常甜品，具有很好的养生功效，大家不妨在日常生活中尝试一下，为自己的健康加分。