芹菜汁蒸馒头好吃不好吃

🌿芹菜汁蒸馒头,美味与健康并存🥖

在这个快节奏的生活中，我们总是追求美食与健康的平衡，我要给大家介绍一道美味又健康的家常菜——芹菜汁蒸馒头。🍲

芹菜汁蒸馒头的主要食材是芹菜和面粉，芹菜富含膳食纤维、钙、磷、铁等营养成分，具有很好的降压、降脂、通便等作用，而面粉则含有丰富的碳水化合物，是人体能量的重要来源。🌿🍞

制作芹菜汁蒸馒头的步骤如下：

1. 将新鲜芹菜洗净，切成段，放入搅拌机中，加入适量的清水,搅拌成芹菜汁。

2. 将面粉倒入盆中，加入适量的芹菜汁,揉成面团。

3. 将面团揉至表面光滑，分成小剂子,搓成馒头形状。

4. 将蒸锅烧开水，将馒头放入蒸锅中,大火蒸约15分钟。

5. 蒸熟后，取出馒头,即可享用。

🌟芹菜汁蒸馒头好吃吗？答案是肯定的！👍

芹菜汁蒸馒头的口感非常细腻，馒头柔软有弹性，吃上一口，满口都是芹菜的清香，芹菜汁蒸馒头既有馒头的香醇，又有芹菜的清爽，让人回味无穷，最重要的是，这道菜既美味又健康,非常适合追求健康饮食的朋友们。

芹菜汁蒸馒头还具有以下优点：

1. 低热量：芹菜汁蒸馒头热量较低,适合减肥人群食用。

2. 降血压：芹菜具有降血压的作用,适合高血压患者食用。

3. 通便：芹菜富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动,预防便秘。

芹菜汁蒸馒头是一道美味又健康的家常菜，无论是作为早餐还是晚餐，都是不错的选择，让我们一起动手，为家人和朋友制作这道美味佳肴吧！🎉🥢🍞