药材蒸鸡蛋汉堡做法

🍳【家常美味】药材蒸鸡蛋汉堡,营养早餐新选择！

随着生活节奏的加快，人们越来越注重健康饮食，早餐作为一天中最重要的一餐，不仅要美味，还要营养均衡，就为大家介绍一款既健康又美味的早餐——药材蒸鸡蛋汉堡！🥐

🌿【食材准备】

• 鸡蛋 2个
• 鲜奶 30ml
• 淡奶油 10ml
• 糖 适量
• 药材（如枸杞、红枣、黄芪等）适量
• 面包片 2片
• 芝士片 1片
• 水果或蔬菜 适量

🍳【制作步骤】

1. 将鸡蛋打入碗中，加入鲜奶、淡奶油和适量糖,搅拌均匀。
2. 将药材用清水冲洗干净，放入锅中煮沸后捞出,沥干水分。
3. 将沥干水分的药材放入鸡蛋液中,继续搅拌均匀。
4. 将搅拌好的鸡蛋液倒入蒸锅中，用中小火蒸约10分钟,至鸡蛋凝固。
5. 将蒸好的鸡蛋取出,切成适当大小的块状。
6. 将面包片放入烤箱或微波炉中稍微烤一下,使其变得酥脆。
7. 在一片面包上铺上芝士片,再放上蒸好的鸡蛋块。
8. 另一片面包盖上,使芝士融化。
9. 将汉堡放入烤箱或微波炉中加热至芝士融化,表面金黄。
10. 在汉堡旁边搭配水果或蔬菜,即可享用。

🍽️【营养分析】 这款药材蒸鸡蛋汉堡不仅美味，而且营养丰富，鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质，是人体必需的营养来源，药材具有滋补身体、增强免疫力的作用，芝士则含有丰富的钙质，有助于骨骼健康，搭配新鲜的水果或蔬菜,更能保证早餐的营养均衡。

🎉【小贴士】

• 药材的选择可以根据个人口味和需求来调整。
• 蒸鸡蛋的时间不宜过长,以免口感变老。
• 烤面包时注意火候,以免烤焦。

快来试试这款药材蒸鸡蛋汉堡，给你的早餐增添一份健康与美味吧！🥰