筱兮

蒸丝瓜粉丝蒜蓉做法

筱兮菜谱_营养2025-10-267浏览0

🌱【家常美味】蒸丝瓜粉丝蒜蓉做法,简单又营养!

在这个忙碌的快节奏生活中,想要享受到健康美味的家常菜,其实并不难,就为大家分享一道简单易学、营养丰富的蒸丝瓜粉丝蒜蓉的做法,让我们一起动手,为家人准备一道美味的佳肴吧!🍲

🌿【食材准备】

  • 丝瓜 1根
  • 粉丝 适量
  • 蒜蓉 适量
  • 食用油 适量
  • 盐 适量
  • 鸡精 适量

🌿【制作步骤】 1️⃣ 将丝瓜洗净,去皮,切成细丝,将粉丝提前用温水泡软备用。🍈 2️⃣ 将泡软的粉丝铺在蒸盘上,将切好的丝瓜丝均匀地放在粉丝上面。🍲 3️⃣ 在锅中加入适量的水,放入蒸盘,大火烧开后转小火,蒸约5-8分钟,具体时间根据丝瓜的厚度和粉丝的软硬程度调整。🔥 4️⃣ 在等待蒸菜的过程中,我们可以准备蒜蓉,将蒜头剥皮,用刀背拍扁,再切成碎末,即可得到香浓的蒜蓉。🌱 5️⃣ 蒸好的丝瓜粉丝取出,撒上适量的盐和鸡精调味。🍳 6️⃣ 将炒锅烧热,倒入适量的食用油,放入蒜蓉炒香,然后将炒好的蒜蓉均匀地浇在蒸好的丝瓜粉丝上。🍳 7️⃣ 完成以上步骤后,再蒸1-2分钟,让蒜蓉的味道更好地渗透到丝瓜和粉丝中。🌱

🌿【小贴士】

  • 丝瓜要选择新鲜的,口感更佳。
  • 蒸的时间不宜过长,以免丝瓜变黄,影响口感。
  • 蒜蓉的量可以根据个人口味调整。

这样一道美味的蒸丝瓜粉丝蒜蓉就完成了!简单几步,既保留了食材的原汁原味,又营养健康,赶快动手试试吧,为家人带来一顿美味又健康的家常餐!👩‍🍳👨‍🍳

🎉祝大家做菜愉快,用餐愉快!🍽️🍽️🎉

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