竹筒蒸秋葵做法大全

🌿竹筒蒸秋葵做法大全🍀，美味又健康！

秋葵,这种绿色的小家伙，不仅口感独特，而且营养丰富，被誉为“绿色蔬菜之王”，就让我们一起探索竹筒蒸秋葵的做法大全，让这道美味又健康的佳肴走进你的餐桌！

🌿【准备材料】

• 秋葵：适量
• 盐：少许
• 蒸鱼豉油：适量
• 芝麻油：少许
• 蒜末：适量
• 香葱：适量

🌿【制作步骤】 1️⃣ 秋葵洗净，去掉蒂部，切成两半，放入盘中备用。 2️⃣ 取一个干净的竹筒，将切好的秋葵放入竹筒中。 3️⃣ 在秋葵上撒上少许盐，用筷子轻轻拌匀。 4️⃣ 在竹筒口处放入几片香葱和蒜末，增加风味。 5️⃣ 将竹筒放入锅中，加入适量的清水，大火蒸煮约10分钟。 6️⃣ 蒸熟后，取出竹筒，倒入适量的蒸鱼豉油和芝麻油，搅拌均匀。 7️⃣ 将蒸好的秋葵连同竹筒一起端上桌，即可享用。

🌿【小贴士】

• 秋葵的蒂部含有较多的苦味,建议去掉。
• 蒸秋葵时,可以选择使用新鲜竹筒，这样更能保持秋葵的原汁原味。
• 蒸煮时间根据秋葵的大小和数量调整,确保秋葵熟透但不烂。

🌿【创意变奏】

• 可以在蒸秋葵时,加入一些海鲜，如虾仁或鱼片，增加口感和营养。
• 也可以尝试不同的调味料,如酱油、豆瓣酱等，让秋葵的风味更加丰富。

竹筒蒸秋葵,不仅是一道简单易做的家常菜，更是健康饮食的不错选择，快来试试这份做法大全，让你的餐桌多一份清新与美味吧！🍀🌿