戎安歌

冬菜蒸罗非鱼的做法

戎安歌菜谱_汤品2025-10-168浏览0

冬菜蒸罗非鱼是一道简单又美味的家常菜,尤其在寒冷的冬季,这道菜既能温暖身心,又能满足味蕾,下面就来教大家如何制作这道美味的冬菜蒸罗非鱼。

🍲 食材准备

  • 罗非鱼一条(约500克)
  • 冬菜适量
  • 姜片几片
  • 葱适量
  • 盐适量
  • 酱油适量
  • 蒜末适量
  • 食用油适量

🍲 制作步骤

  1. 清洗罗非鱼:将罗非鱼清洗干净,去掉内脏和鱼鳞,然后用厨房纸巾吸干鱼身上的水分。

  2. 腌制鱼身:在鱼身上均匀地撒上适量的盐,腌制10分钟左右,让盐分渗透进鱼肉中。

  3. 准备冬菜:将冬菜用清水冲洗干净,去除杂质,然后切成小段。

  4. 摆盘:将腌制好的罗非鱼放在盘子里,鱼身周围摆上姜片和葱段。

  5. 蒸鱼:在锅中加入适量的水,水开后将装有鱼的盘子放入蒸锅中,大火蒸约10分钟。

  6. 调味:蒸鱼的同时,将蒜末和冬菜放入锅中炒香,炒至冬菜变软。

  7. 出锅:将蒸好的罗非鱼取出,将炒好的冬菜放在鱼身上,撒上适量的酱油和食用油。

  8. 再次蒸制:将调味后的鱼再次放入蒸锅中,蒸约5分钟即可。

🍲 小贴士

  • 蒸鱼时,注意火候,避免蒸过头,鱼肉会变得柴。
  • 冬菜的选择很重要,最好选择新鲜、口感好的冬菜。

🍲 享用: 冬菜蒸罗非鱼色泽诱人,鱼肉鲜嫩,冬菜的香味和鱼的鲜美完美结合,趁热享用,美味可口,让人回味无穷,快快动手尝试一下吧,保证让你爱不释手!🤤🍲

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