林夕瑶

锅里用碗蒸茄子怎么蒸好吃

林夕瑶菜谱_营养2025-07-0312浏览0

🍆锅碗结合,茄子蒸出新花样!

茄子,这种常见的蔬菜,营养丰富,口感细腻,是家常菜中的常客,就教大家一个锅碗结合的蒸茄子新做法,保证让你吃出不一样的美味!

🍆【准备材料】

  • 茄子 2根
  • 大蒜 3瓣
  • 姜一小块
  • 青红椒各1个
  • 食用油 适量
  • 盐 适量
  • 老抽 适量
  • 醋 适量
  • 葱花 适量

🍆【制作步骤】 1️⃣ 茄子洗净,切成滚刀块,放入碗中,加入适量的盐,拌匀腌制10分钟,这样可以使茄子更加入味。 2️⃣ 大蒜和姜切成末,青红椒切成小圈备用。 3️⃣ 锅中放入适量的水,大火烧开,将腌制好的茄子放入锅中焯水,去除多余的涩味,焯水时间约2分钟,捞出备用。 4️⃣ 另起锅,倒入适量的食用油,油热后放入蒜末和姜末炒香,再加入青红椒圈翻炒均匀。 5️⃣ 将焯好水的茄子放入锅中,加入适量的老抽、醋和盐,翻炒均匀,让茄子充分吸收调料的味道。 6️⃣ 将炒好的茄子盛出,放入蒸锅中,加入适量的水,大火蒸约10分钟,直到茄子熟透。 7️⃣ 蒸好后,撒上葱花,即可出锅享用。

🍆【小贴士】

  • 茄子焯水可以去除多余的涩味,让口感更加细腻。
  • 调料可以根据个人口味进行调整,喜欢辣的可以加入辣椒。
  • 蒸茄子时,锅里的水不宜太多,以免水汽太大影响茄子的口感。

锅碗结合的蒸茄子,不仅保留了茄子的原汁原味,还增添了独特的口感,快快动手试试吧,保证让你食欲大开!🤤🍆🍲

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