琉璃心

蒸罗非鱼的家庭做法

琉璃心菜谱_营养2025-06-2217浏览0

🍲 蒸罗非鱼的家庭做法,简单美味又健康!

罗非鱼,又称非洲鲫鱼,肉质鲜美,营养丰富,是许多家庭餐桌上的常客,就让我来为大家分享一款简单美味的蒸罗非鱼的家庭做法,让你轻松在家享受美味佳肴!

🎯 准备食材:

  • 罗非鱼1条(约500克)
  • 姜几片
  • 葱适量
  • 盐适量
  • 料酒适量
  • 蒜适量
  • 酱油适量
  • 花椒粉适量

🍳 制作步骤:

1️⃣ 将罗非鱼清洗干净,用刀在鱼身上划几道口子,以便入味。 2️⃣ 取一片姜,切成细丝;葱切成段;蒜切成末。 3️⃣ 在鱼身上撒上适量的盐和料酒,腌制10分钟。 4️⃣ 将腌制好的罗非鱼放入蒸锅中,鱼身上铺上姜丝、葱段和蒜末。 5️⃣ 在锅中加入适量的水,大火烧开后,将蒸锅放入,蒸8-10分钟。 6️⃣ 蒸好的罗非鱼取出,撒上适量的花椒粉和酱油,搅拌均匀即可。

🌟 小贴士:

  1. 蒸鱼时,水开后再将蒸锅放入,以免影响鱼肉的口感。
  2. 蒸鱼的时间根据鱼的大小和厚度调整,以8-10分钟为宜。
  3. 蒸鱼时,可适量加入一些胡椒粉,增加风味。

🍲 蒸罗非鱼简单易学,美味可口,营养丰富,快快动手尝试吧,让你的家人品尝到这道美味佳肴!🍽️🎉

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