🌟核桃剥皮蒸制,美味营养两不误🌟
核桃，作为“长寿果”，富含丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，对我们的健康大有裨益，而蒸核桃不仅保留了核桃的营养，还能让口感更加细腻，怎么蒸核桃剥皮好吃呢？下面就来教大家几招！
🌟准备材料🌟
🌟蒸核桃剥皮步骤🌟
1️⃣ 将核桃放在室温下自然解冻，或者用温水浸泡片刻,使其更容易剥皮。
2️⃣ 将解冻后的核桃轻轻敲击，使外壳破裂,然后用刀将核桃壳与核桃仁分离。
3️⃣ 把核桃仁放入蒸锅中，加入适量的水,水量以没过核桃仁为宜。
4️⃣ 大火将水烧开后，转小火蒸制10-15分钟，蒸的时间根据核桃的大小和数量而定,以核桃仁熟透为准。
5️⃣ 蒸好后，取出核桃仁，轻轻一捏,皮就能剥下来了。
6️⃣ （可选）如果喜欢甜味，可以加入适量的糖，搅拌均匀,让核桃仁更加香甜可口。
🌟小贴士🌟
🌟美味分享🌟
蒸好的核桃剥皮后，可以直接食用，也可以加入各种食材制作成美味佳肴，可以将核桃仁与酸奶、蜂蜜混合，制成营养早餐；或者将核桃仁加入粥中,熬制出香浓的核桃粥。
蒸核桃剥皮是一种简单又美味的做法，不仅保留了核桃的营养，还能让口感更加细腻，快快动手试试吧，让我们的生活更加健康美味！🎉🎉🎉
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