林夕瑶

紫薯蒸花卷怎么蒸好吃

林夕瑶菜谱_汤品2025-06-1728浏览0

🍡紫薯蒸花卷,美味又营养的早餐新选择!

紫薯蒸花卷,听起来是不是就让人垂涎欲滴呢?😋这款美食不仅颜值高,而且营养美味,是早餐的绝佳选择,下面,就让我来为大家详细介绍一下紫薯蒸花卷的蒸制方法,让你在家也能轻松制作出美味可口的紫薯蒸花卷!

🍡准备好所需食材:紫薯、面粉、酵母、白糖、温水等。

  1. 紫薯洗净,去皮,切成小块,放入蒸锅中蒸熟,蒸熟后,取出紫薯,用勺子压成泥状。

  2. 面粉放入盆中,加入适量的白糖和酵母,倒入温水,揉成光滑的面团,面团揉好后,盖上湿布,发酵至两倍大。

  3. 发酵好的面团取出,揉搓排气,搓成长条,切成小剂子。

  4. 将紫薯泥均匀地涂抹在每个小剂子的表面。

  5. 取一个小剂子,擀成圆饼状,再卷成花卷形状。

  6. 将卷好的花卷依次摆放在蒸笼中,盖上盖子,再次发酵20分钟。

  7. 开大火,将蒸笼放入蒸锅中,蒸15分钟即可。

🍡小贴士:

  1. 发酵时间根据季节和温度而定,夏天发酵时间较短,冬天发酵时间较长。

  2. 紫薯泥不宜太稀,以免蒸出的花卷塌陷。

  3. 蒸花卷时,蒸笼内要刷一层薄油,防止花卷粘笼。

  4. 蒸好的花卷要趁热食用,口感最佳。

紫薯蒸花卷不仅美味可口,而且富含膳食纤维、维生素和矿物质,对身体健康大有裨益,快来动手尝试一下吧,让这款美味的紫薯蒸花卷成为你家的早餐新宠!🌟🌈

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