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韭菜蒸鲈鱼做法窍门

微微菜谱_营养2025-10-286浏览0

韭菜蒸鲈鱼,一道色香味俱佳的传统粤菜,不仅营养丰富,而且做法简单,是家庭聚餐或节日宴请的佳肴,下面,就让我来为大家揭秘韭菜蒸鲈鱼的做法窍门,让你轻松在家享受这道美味佳肴!

🌿【准备食材】

  • 鲈鱼一条(约500克)
  • 韭菜适量
  • 姜几片
  • 葱适量
  • 盐适量
  • 酱油适量
  • 香油少许

🍽️【制作步骤】 1️⃣ 鲈鱼处理:将鲈鱼去鳞、去内脏、去鳃,清洗干净,用刀在鱼身上划几道口子,以便入味。 2️⃣ 鱼身腌制:在鱼身内外均匀涂抹盐,撒上姜片,腌制10分钟。 3️⃣ 韭菜处理:将韭菜洗净,切成约3厘米长的段。 4️⃣ 鱼身铺韭菜:将腌制好的鲈鱼放在盘子里,鱼身上铺上一层韭菜。 5️⃣ 调味:在韭菜上撒上适量的盐、酱油,撒上葱段。 6️⃣ 蒸制:将盘子放入蒸锅中,大火蒸约10分钟。 7️⃣ 出锅:蒸好后,撒上少许香油,即可出锅。

🌟【做法窍门】 1️⃣ 鲈鱼要新鲜,肉质才嫩滑。 2️⃣ 腌制时,不要用太多盐,以免鱼身过咸。 3️⃣ 韭菜不宜蒸太久,以免失去脆嫩口感。 4️⃣ 蒸鱼时,锅内的水要烧开后再放入鱼,这样鱼皮不会粘锅。 5️⃣ 出锅后撒上香油,可以增加鱼的美味和香气。

🍲【小贴士】

  • 蒸鱼时,可以在鱼身上放几片姜,可以去腥增香。
  • 韭菜的选择要新鲜,颜色鲜绿,这样蒸出来的鱼才会更加美味。

韭菜蒸鲈鱼,简单易学,营养丰富,是一道非常适合家庭制作的美食,学会了这些做法窍门,你也能在家轻松做出美味的韭菜蒸鲈鱼,和家人朋友共享美食时光!🍽️🥘🌿

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