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豆豉油蒸菜心做法大全

慕灵菜谱_营养2025-10-224浏览0

🍽️ 豆豉油蒸菜心做法大全 🌿

在中华美食的大家庭中,菜心以其脆嫩多汁、口感鲜美而备受喜爱,而将豆豉油与菜心相结合,更是家常菜中的一道亮丽风景,就为大家带来豆豉油蒸菜心的做法大全,让你的餐桌也变得色彩斑斓、美味可口!

🌟 【食材准备】

  • 菜心 500克
  • 豆豉 适量
  • 蒜末 适量
  • 生抽 适量
  • 食用油 适量
  • 盐 适量
  • 糖 少许

🌟 【做法步骤】 1️⃣ 菜心洗净:将菜心清洗干净,沥干水分。 2️⃣ 豆豉处理:将豆豉用清水冲洗干净,去除多余盐分,然后用刀剁碎备用。 3️⃣ 调味料:将蒜末、生抽、盐、糖和食用油混合均匀,制成调味汁。 4️⃣ 腌制菜心:将菜心放入盘中,倒入调味汁,使每根菜心都裹上调味汁。 5️⃣ 蒸制:将腌制好的菜心放入蒸锅中,大火蒸约5-7分钟,至菜心熟透。 6️⃣ 出锅:将蒸好的菜心取出,撒上切碎的豆豉。 7️⃣ 二次蒸制:将撒上豆豉的菜心再次放入蒸锅中,蒸约2分钟,让豆豉的香味充分融入菜心。 8️⃣ 出锅装盘:将蒸好的菜心盛出,摆放在盘中即可。

🌟 【小贴士】

  • 菜心不宜蒸制时间过长,以免失去脆嫩口感。
  • 豆豉的量可以根据个人口味调整,喜欢豆豉味浓重的可以适量增加。
  • 蒸菜心时,可以在蒸锅上放一块湿布,防止蒸汽直接喷溅到菜心上,保持菜心颜色鲜亮。

这样一道色香味俱佳的豆豉油蒸菜心就完成了!不仅简单易学,而且营养丰富,是家常菜中的佳品,快动手试试吧,让你的家人朋友都享受到这道美味的佳肴!🎉🍲

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