黄芪蒸苹果正宗做法

黄芪蒸苹果——正宗做法，养生又美味🍎🌿

在我国的传统养生文化中,食疗一直占据着重要的地位，黄芪蒸苹果便是其中一道既美味又养生的佳肴，黄芪，被誉为“补气圣药”，具有补气固表、利水消肿、托毒生肌等功效；苹果，则富含多种维生素和矿物质，有助于消化和增强免疫力，将二者结合，既可发挥黄芪的药用价值，又能品尝到苹果的甘甜，下面，就为大家揭秘黄芪蒸苹果的正宗做法👩‍🍳🍏

【材料】

• 黄芪 10克
• 苹果 1个
• 冰糖 适量
• 清水 适量

【步骤】

1. 将黄芪洗净,切成薄片，备用。
2. 苹果洗净,去皮去核，切成小块。
3. 将黄芪片放入蒸碗中,倒入适量清水，浸泡10分钟。
4. 将苹果块放入蒸碗中,撒上适量冰糖。
5. 将蒸碗放入蒸锅中,大火蒸约30分钟。
6. 待苹果熟透,汤汁浓稠时，即可关火。
7. 将蒸好的黄芪苹果取出,稍微放凉后即可食用。

【小贴士】

1. 黄芪切片时,不宜太厚，以免影响药效的释放。
2. 苹果蒸制过程中,不宜翻动，以免破坏其形状。
3. 蒸制时间根据苹果大小和火候调整,以苹果熟透为宜。

黄芪蒸苹果,不仅味道鲜美，而且具有很好的养生效果，经常食用，可增强体质，提高免疫力，对于工作压力大、身体虚弱的人群尤为适宜，快来试试这道正宗的黄芪蒸苹果吧，让美味与健康同行🌟🍎🌿