咳嗽可以吃鸡肉蒸金针吗

🐔鸡肉蒸金针——缓解咳嗽的美食疗法

咳嗽,这个让人头疼的小毛病，在日常生活中时有发生。😷很多人在咳嗽时，会寻求各种食疗方法来缓解症状，就给大家介绍一道简单又美味的食疗佳品——鸡肉蒸金针。

鸡肉蒸金针,顾名思义，就是将鸡肉和金针菇一起蒸制而成。🍗🍄鸡肉富含优质蛋白质和多种氨基酸，具有滋补身体、增强免疫力的作用，而金针菇则富含膳食纤维、多种维生素和矿物质，具有清热解毒、润肺止咳的功效。

咳嗽可以吃鸡肉蒸金针吗？答案是肯定的！😊鸡肉蒸金针不仅美味可口，而且具有一定的食疗效果，下面，就为大家详细介绍一下这道美食的制作方法：

【食材】

• 鸡肉：300克
• 金针菇：100克
• 生姜：适量
• 葱：适量
• 食用油：适量
• 盐：适量
• 料酒：适量

【制作步骤】

1. 将鸡肉洗净,切成薄片，用料酒、盐腌制10分钟。
2. 金针菇去根,洗净，切成小段。
3. 生姜切片,葱切段。
4. 取一个蒸盘,将腌制好的鸡肉铺在盘底，再铺上金针菇。
5. 在鸡肉和金针菇上撒上生姜片和葱段。
6. 淋上适量的食用油,放入蒸锅中，大火蒸10分钟左右。
7. 蒸好后,取出蒸盘，撒上少许葱花，即可食用。

鸡肉蒸金针不仅味道鲜美,而且营养丰富。🍲在咳嗽期间，适量食用鸡肉蒸金针，可以起到缓解咳嗽、润肺止咳的作用，食疗只是辅助治疗，如果咳嗽症状严重，还需及时就医。

鸡肉蒸金针是一道适合咳嗽患者的美食。🌟让我们一起动手，为家人和朋友制作这道美味又健康的佳肴吧！💪