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莲子蒸排骨做法大全,美味营养轻松get😋

谏君之菜谱_家常2025-06-0629浏览0

莲子蒸排骨是一道美味又营养的家常菜,莲子的清香与排骨的鲜嫩完美融合,口感丰富,让人回味无穷,今天就为大家带来莲子蒸排骨的多种做法,让你在家也能轻松做出美味佳肴!🎉

经典莲子蒸排骨

食材准备

  1. 排骨 300 克
  2. 莲子 50 克
  3. 生姜 1 块
  4. 大蒜 3 瓣
  5. 小葱 2 根
  6. 料酒 1 勺
  7. 生抽 2 勺
  8. 蚝油 1 勺
  9. 盐 适量
  10. 淀粉 1 勺
  11. 食用油 适量

做法步骤

  1. 将排骨洗净,切成小段,放入清水中浸泡 30 分钟,泡出血水,期间可换水 2 - 3 次,这样能有效减少排骨的腥味。😃
  2. 莲子提前用清水浸泡 2 小时,使其充分泡发,这样蒸的时候更容易熟透。🧐
  3. 生姜切丝,大蒜切末,小葱切葱花备用。
  4. 泡好的莲子沥干水分,放入碗底铺匀。
  5. 泡好的排骨捞出,沥干水分,放入碗中,加入料酒、生抽、蚝油、盐、淀粉,抓匀腌制 15 - 20 分钟。🥰
  6. 将腌制好的排骨铺在莲子上,再撒上姜丝和蒜末。
  7. 锅中烧开水,放入装有排骨的碗,大火蒸 30 - 35 分钟,直到排骨熟透,用筷子能轻松插入即可。😎
  8. 取出蒸好的排骨,撒上葱花,淋上适量热油激发香味,一道美味的经典莲子蒸排骨就完成啦!😍

豆豉莲子蒸排骨

食材准备

  1. 排骨 300 克
  2. 莲子 50 克
  3. 豆豉 15 克
  4. 生姜 1 块
  5. 大蒜 3 瓣
  6. 小葱 2 根
  7. 料酒 1 勺
  8. 生抽 2 勺
  9. 蚝油 1 勺
  10. 盐 适量
  11. 淀粉 1 勺
  12. 食用油 适量

做法步骤

  1. 排骨洗净切段,浸泡出血水后沥干,莲子提前泡发 2 小时。😃
  2. 生姜切丝,大蒜切末,小葱切葱花,豆豉稍微切碎备用。
  3. 把泡好的莲子铺在碗底。
  4. 排骨中加入料酒、生抽、蚝油、盐、淀粉,抓匀腌制 15 分钟左右。🥰
  5. 腌制好的排骨加入切碎的豆豉、姜丝和蒜末,搅拌均匀。
  6. 将排骨铺在莲子上,放入蒸锅中,大火蒸 30 - 35 分钟至排骨熟透。😎
  7. 蒸好后取出,撒上葱花,淋上热油,豆豉莲子蒸排骨就大功告成啦!浓郁的豆豉香味为这道菜增添了独特的风味。😜

红枣莲子蒸排骨

食材准备

  1. 排骨 300 克
  2. 莲子 50 克
  3. 红枣 5 颗
  4. 生姜 1 块
  5. 大蒜 3 瓣
  6. 小葱 2 根
  7. 料酒 1 勺
  8. 生抽 2 勺
  9. 蚝油 1 勺
  10. 盐 适量
  11. 淀粉 1 勺
  12. 食用油 适量

做法步骤

  1. 排骨洗净切块,浸泡去血水后沥干,莲子泡发 2 小时,红枣去核切成小块。😃
  2. 生姜切丝,大蒜切末,小葱切葱花。
  3. 在碗底铺上泡好的莲子。
  4. 排骨中加入料酒、生抽、蚝油、盐、淀粉,搅拌均匀腌制 15 分钟。🥰
  5. 将腌制好的排骨放在莲子上,再撒上红枣块、姜丝和蒜末。
  6. 放入蒸锅中,大火蒸 30 - 35 分钟,直至排骨熟透。😎
  7. 出锅后撒上葱花,淋上热油,红枣莲子蒸排骨就完成了,红枣的香甜融入其中,让这道菜更加美味滋补。🤗

山药莲子蒸排骨

食材准备

  1. 排骨 300 克
  2. 莲子 50 克
  3. 山药 100 克
  4. 生姜 1 块
  5. 大蒜 3 瓣
  6. 小葱 2 根
  7. 料酒 1 勺
  8. 生抽 2 勺
  9. 蚝油 1 勺
  10. 盐 适量
  11. 淀粉 1 勺
  12. 食用油 适量

做法步骤

  1. 排骨洗净切段,浸泡去除血水后沥干,莲子泡发 2 小时,山药去皮切成小块,放入清水中浸泡防止氧化。😃
  2. 生姜切丝,大蒜切末,小葱切葱花。
  3. 把泡好的莲子铺在碗底。
  4. 排骨用料酒、生抽、蚝油、盐、淀粉腌制 15 分钟。🥰
  5. 腌制好的排骨放在莲子上,再铺上山药块,撒上姜丝和蒜末。
  6. 放入蒸锅中,大火蒸 30 - 35 分钟,直到排骨和山药都熟透。😎
  7. 取出后撒上葱花,淋上热油,山药莲子蒸排骨就做好啦,山药的软糯与莲子、排骨的鲜香相得益彰,口感十分丰富。😜

香菇莲子蒸排骨

食材准备

  1. 排骨 300 克
  2. 莲子 50 克
  3. 香菇 3 - 4 朵
  4. 生姜 1 块
  5. 大蒜 3 瓣
  6. 小葱 2 根
  7. 料酒 1 勺
  8. 生抽 2 勺
  9. 蚝油 1 勺
  10. 盐 适量
  11. 淀粉 1 勺
  12. 食用油 适量

做法步骤

  1. 排骨洗净切块,浸泡去血水后沥干,莲子泡发 2 小时,香菇泡发后切成小块。😃
  2. 生姜切丝,大蒜切末,小葱切葱花。
  3. 在碗底铺上泡好的莲子。
  4. 排骨加入料酒、生抽、蚝油、盐、淀粉,抓匀腌制 15 分钟。🥰
  5. 将腌制好的排骨放在莲子上,再铺上香菇块,撒上姜丝和蒜末。
  6. 放入蒸锅中,大火蒸 30 - 35 分钟,直至排骨熟透。😎
  7. 蒸好后撒上葱花,淋上热油,香菇莲子蒸排骨就完成了,香菇的醇厚香味为这道菜增添了别样的风味。😍

莲子蒸排骨的做法多种多样,每一种都有其独特的口感和风味,你可以根据自己的口味喜好选择适合自己的做法,为家人和朋友烹制美味又营养的佳肴吧!💖希望大家都能做出满意的莲子蒸排骨,享受美食带来的快乐!🎉

就是莲子蒸排骨做法大全的详细内容啦,快来试试吧!😋😋😋

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