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蒸整个甲鱼做法大全,带你解锁滋补美味新体验

海云菜谱_汤品2025-05-1127浏览0

甲鱼,又称鳖,是一种营养丰富、味道鲜美的食材,具有滋阴补肾、清热消淤、健脾健胃等多种功效,一直以来都备受人们喜爱,而蒸制甲鱼既能最大程度地保留其营养成分,又能让其口感鲜嫩,今天就为大家带来一份超详细的蒸整个甲鱼做法大全,让你轻松在家享受这道滋补佳肴😋

清蒸甲鱼

材料

  1. 一只完整的甲鱼(约500 - 800克)
  2. 适量葱姜蒜
  3. 料酒、盐、生抽、蒸鱼豉油、蚝油、白糖、食用油各适量

步骤

  1. 将甲鱼宰杀,放血后用开水烫一下,去除表面的薄膜,然后用刀沿甲鱼的裙边划一圈,揭开甲鱼盖,去除内脏和黄油,洗净后切成均匀的块状,注意在处理甲鱼时要小心,避免被其咬伤。
  2. 将切好的甲鱼块放入碗中,加入适量的料酒、盐,抓匀腌制15 - 20分钟,以去除腥味。
  3. 葱姜蒜切成丝备用,在盘中铺上一层葱姜丝,将腌制好的甲鱼块摆放在葱姜丝上,再在甲鱼块上撒上一些葱姜丝和蒜丝。
  4. 锅中加水烧开,放入装有甲鱼的盘子,大火蒸15 - 20分钟,具体时间根据甲鱼的大小调整,蒸至甲鱼熟透,用筷子能轻松插入即可。
  5. 蒸好后,取出盘子,倒掉盘中的汤汁,将葱姜丝和蒜丝夹出,在甲鱼上淋上适量的生抽、蒸鱼豉油、蚝油,撒上少许白糖提鲜。
  6. 在甲鱼上淋上热油激发香味,一道美味的清蒸甲鱼就完成了,清蒸甲鱼肉质鲜嫩,原汁原味,营养丰富,非常适合滋补身体💪

虫草花蒸甲鱼

材料

  1. 一只完整的甲鱼
  2. 适量虫草花
  3. 红枣、枸杞、姜片、葱段、料酒、盐、鸡精、胡椒粉、食用油各适量

步骤

  1. 甲鱼处理方法同清蒸甲鱼,洗净切块后用料酒、盐腌制片刻。
  2. 虫草花洗净,红枣去核,枸杞洗净备用。
  3. 在蒸碗底部铺上一层姜片和葱段,然后放入腌制好的甲鱼块,再铺上虫草花、红枣和枸杞。
  4. 加入适量的清水,没过食材,再加入少许料酒。
  5. 盖上蒸碗盖子,放入蒸锅中,大火蒸30 - 40分钟,至甲鱼熟透软烂。
  6. 蒸好后,打开盖子,加入适量的盐、鸡精、胡椒粉调味,搅拌均匀。
  7. 最后淋上一些食用油,再蒸几分钟,让油充分融入汤汁中即可,虫草花蒸甲鱼不仅味道鲜美,还具有滋阴补肾、益精明目的功效,是一道营养与美味并存的佳肴🥰

党参黄芪蒸甲鱼

材料

  1. 一只完整的甲鱼
  2. 党参、黄芪各15克
  3. 红枣、桂圆、姜片、葱段、料酒、盐、生抽、食用油各适量

步骤

  1. 甲鱼处理干净切块,用料酒和盐腌制15分钟左右。
  2. 党参、黄芪洗净切段,红枣去核,桂圆去皮备用。
  3. 在蒸锅中铺上姜片和葱段,将腌制好的甲鱼块放入,再加入党参、黄芪、红枣和桂圆。
  4. 倒入适量清水,没过食材,淋入少许料酒。
  5. 盖上锅盖,大火蒸40 - 50分钟,直到甲鱼熟透。
  6. 蒸好后,取出蒸碗,根据个人口味加入适量的盐和生抽调味。
  7. 最后淋上食用油,这道党参黄芪蒸甲鱼就大功告成啦,党参和黄芪具有补气养血的作用,与甲鱼一起蒸制,滋补功效更佳,适合气血不足的人群食用🧐

花旗参蒸甲鱼

材料

  1. 一只完整的甲鱼
  2. 花旗参10克
  3. 香菇、火腿片、姜片、葱段、料酒、盐、鸡精、胡椒粉、清汤各适量

步骤

  1. 甲鱼宰杀洗净切块,用料酒和盐腌制20分钟。
  2. 花旗参洗净切片,香菇泡发后洗净切块。
  3. 在蒸碗中依次放入姜片、葱段、腌制好的甲鱼块、花旗参片、香菇块和火腿片。
  4. 加入适量清汤,没过食材,再加入少许料酒。
  5. 盖上盖子,放入蒸锅中蒸35 - 45分钟,至甲鱼熟透入味。
  6. 蒸好后,取出蒸碗,加入盐、鸡精、胡椒粉调味,搅拌均匀即可,花旗参蒸甲鱼具有滋阴清热、补气生津的功效,味道鲜美,口感丰富😃

荷叶蒸甲鱼

材料

  1. 一只完整的甲鱼
  2. 荷叶一张
  3. 五花肉50克、香菇、干贝、葱姜蒜、料酒、盐、生抽、蚝油、白糖、食用油各适量

步骤

  1. 甲鱼处理干净切块,用料酒、盐腌制15分钟。
  2. 五花肉切成薄片,香菇泡发后切丝,干贝泡软后撕成丝,葱姜蒜切末备用。
  3. 荷叶洗净,剪成合适的大小,放入开水中焯烫一下,捞出沥干水分。
  4. 在碗中放入葱姜蒜末,加入适量生抽、蚝油、白糖、食用油,搅拌均匀制成调味汁。
  5. 将腌制好的甲鱼块放入碗中,加入五花肉片、香菇丝、干贝丝,倒入调味汁,搅拌均匀。
  6. 把荷叶铺在蒸盘上,将调好味的甲鱼放入荷叶中间,包好荷叶。
  7. 放入蒸锅中,大火蒸30 - 40分钟,至甲鱼熟透,打开锅盖,荷叶的清香融入甲鱼中,味道十分独特,荷叶蒸甲鱼不仅营养美味,还带有一股清新的气息,让人食欲大增😍

黑枣蒸甲鱼

材料

  1. 一只完整的甲鱼
  2. 黑枣10颗
  3. 枸杞、姜片、葱段、料酒、盐、冰糖、食用油各适量

步骤

  1. 甲鱼处理干净切块,用料酒和盐腌制15分钟。
  2. 黑枣洗净,枸杞洗净备用。
  3. 在蒸碗底部铺上姜片和葱段,放入腌制好的甲鱼块,再加入黑枣和枸杞。
  4. 加入适量清水,没过食材,放入少许冰糖。
  5. 盖上蒸碗盖子,放入蒸锅中,大火蒸30 - 40分钟,至甲鱼熟透。
  6. 蒸好后,根据个人口味调整汤汁甜度,淋上一些食用油即可,黑枣蒸甲鱼具有滋阴补血、健脾养胃的功效,是一道适合秋冬季节食用的滋补菜品😜

无论是清蒸保持原汁原味,还是搭配各种滋补食材增添独特风味,每一种蒸整个甲鱼的做法都有其独特的魅力,大家可以根据自己的口味和身体需求选择适合的做法,尽情享受这道美味又滋补的佳肴吧!希望这份做法大全能帮助你在家轻松做出美味的蒸甲鱼,让你的餐桌更加丰富多样🤗

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