宝宝蒸菜角瓜怎么蒸好吃

宝宝蒸菜角瓜怎么蒸好吃🍽️

在宝宝的辅食中，蒸菜角瓜是一种营养丰富、易于消化的美味佳肴，角瓜含有丰富的维生素和矿物质，而且蒸煮的方式能够最大程度地保留食材的营养，下面，就让我来为大家详细介绍一下宝宝蒸菜角瓜的做法，让宝宝吃出健康，吃出美味！🌱

准备食材：新鲜角瓜1个，适量的蔬菜（如胡萝卜、青椒等），少量盐、香油和少许酱油。

1. 角瓜洗净，切成约1厘米厚的片状，放入碗中，撒上少许盐，腌制10分钟,这样可以使角瓜更加入味。

2. 将蔬菜洗净,切成与角瓜片大小相似的片状。

3. 取一个蒸盘,将腌制好的角瓜片和蔬菜片交错铺在蒸盘上。

4. 在锅中加入适量的水，大火烧开，将蒸盘放入蒸锅中，中火蒸制15分钟左右,具体时间根据角瓜的厚度和蔬菜的种类调整。

5. 蒸好的菜角瓜取出，稍微放凉后，淋上少许香油和酱油,搅拌均匀。

6. 将调好味的菜角瓜切成适合宝宝食用的形状,即可给宝宝享用。

小贴士：

• 角瓜切片时，可以切成波浪形，这样不仅美观,还能增加宝宝的食欲。
• 蒸菜角瓜时，注意火候，避免过度蒸煮,以免营养流失。
• 为了让宝宝更好地接受角瓜的味道，可以在调味时适量添加一些酱油和香油,增加风味。

宝宝蒸菜角瓜不仅味道鲜美，而且营养丰富，是宝宝辅食中的佳品，通过以上的做法，相信家长们都能为宝宝制作出美味的蒸菜角瓜，让宝宝在享受美食的同时，也能摄取到足够的营养，快来试试吧，让宝宝的味蕾和身体都得到满足！🌈👶