风寒感冒如何蒸橙子吃呢

风寒感冒如何蒸橙子吃呢🍊

秋风起，寒意浓，天气渐凉，风寒感冒也随之而来，橙子不仅美味可口，还含有丰富的维生素C，具有很好的抗感冒作用，风寒感冒时如何蒸橙子吃呢？下面就来为大家详细介绍一下。

🍊【准备材料】

• 新鲜橙子1个
• 红糖适量
• 清水适量

🍊【蒸橙子步骤】

1. 将橙子洗净，用削皮器削去橙皮，注意不要削得太厚,以免影响口感。
2. 将橙子切成两半，用勺子挖去橙子中间的白色果络,这样可以减少苦味。
3. 在橙子切面上撒上适量的红糖,红糖的量可以根据个人口味调整。
4. 将橙子放入蒸锅中，加入适量清水,水量以没过橙子为宜。
5. 开大火，将水烧开后转小火，继续蒸煮15-20分钟,直到橙肉变软。
6. 蒸好后，将橙子取出,稍微放凉后即可食用。

🍊【食用方法】

1. 直接将蒸好的橙肉连同红糖一起吃下，橙肉鲜嫩多汁,红糖甜而不腻。
2. 也可以将橙肉连同汁水一起倒入杯中，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀后饮用,既美味又养生。

🍊【注意事项】

1. 蒸橙子时，注意控制好火候和时间，以免橙子蒸得太烂,影响口感。
2. 橙子性温，适合风寒感冒时食用,但体质燥热的人应适量食用。
3. 蒸橙子时，不要使用铁锅,以免影响橙子的营养成分。

通过以上步骤，我们可以轻松地将橙子蒸得既美味又营养，在寒冷的秋冬季节，不妨试试这道简单又实用的食疗方，为自己和家人带来温暖和健康吧！🍊🍊🍊