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蒜头蒸鱿鱼做法窍门

晓亦菜谱_营养2025-07-0511浏览0

蒜头蒸鱿鱼,一道简单又美味的家常菜,不仅营养丰富,而且制作起来也非常便捷,下面,就让我来为大家分享一些蒜头蒸鱿鱼的制作窍门,让你轻松做出色香味俱全的佳肴!

🌿【准备材料】

  • 鱿鱼 1条
  • 蒜头 3-5瓣
  • 姜几片
  • 青红椒各1个
  • 食用油适量
  • 盐适量
  • 酱油适量
  • 蒸鱼豉油适量

🌿【制作步骤】 1️⃣ 鱿鱼清洗干净,去掉内脏和鱿鱼嘴,切成圈状,放入碗中,加入少许盐和酱油腌制10分钟。 2️⃣ 蒜头去皮,切成蒜末;姜切片;青红椒切丝备用。 3️⃣ 腌制好的鱿鱼圈摆放在盘中,撒上姜片和青红椒丝。 4️⃣ 锅中加水烧开,放入鱿鱼圈,大火蒸约5分钟。 5️⃣ 蒸好的鱿鱼取出,去掉姜片和青红椒丝。 6️⃣ 热锅凉油,放入蒜末,小火煸炒至蒜末微黄。 7️⃣ 将煸好的蒜末均匀撒在蒸好的鱿鱼圈上。 8️⃣ 淋上适量的蒸鱼豉油,即可上桌享用。

🌿【制作窍门】 1️⃣ 鱿鱼在蒸制前腌制一下,可以让味道更加鲜美。 2️⃣ 蒜末煸炒至微黄,这样蒜香更加浓郁。 3️⃣ 蒸鱿鱼时,火不宜太大,以免蒸过头,影响口感。 4️⃣ 蒸好的鱿鱼不要立即取出,稍微焖一下,让味道更加渗透。

🌿【小贴士】

  • 鱿鱼不宜蒸制时间过长,以免口感变老。
  • 蒜头蒸鱿鱼,蒜香浓郁,是一道非常下饭的菜肴。
  • 蒸鱼豉油可以根据个人口味适量添加,增加菜肴的鲜味。

学会了这些蒜头蒸鱿鱼的制作窍门,相信你也能轻松做出一道美味的家常菜,快来试试吧,让你的家人朋友都赞不绝口!🍲🌶️🍃

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