绿茶蒸米饭神仙做法

绿茶蒸米饭神仙做法🍃🍚

在繁忙的生活中，我们总希望能找到一些简单又美味的家常菜，我要给大家分享一款神仙级别的绿茶蒸米饭🍃🍚，简单易做，美味可口,保证让你一试难忘！

绿茶蒸米饭，顾名思义，就是用绿茶代替普通水来蒸米饭，绿茶的清香和米饭的软糯相结合，口感独特，营养又健康，下面,就让我来为大家详细介绍一下这款神仙做法吧！

【食材】

1. 大米 200克
2. 绿茶 10克
3. 盐 适量
4. 食用油 适量

【做法】

1. 将绿茶放入茶壶中，用热水冲泡，待茶水变绿后,过滤出茶水备用。
2. 大米洗净，用清水浸泡30分钟,捞出沥干水分。
3. 在蒸锅中加入适量的茶水，放入蒸架,将浸泡好的大米铺在蒸架上。
4. 在大米上撒上适量的盐和食用油,用筷子轻轻拌匀。
5. 盖上锅盖,大火烧开后转小火蒸煮25分钟。
6. 蒸煮完成后，打开锅盖，将绿茶蒸米饭盛入盘中,即可享用。

【小贴士】

1. 绿茶的选择很重要，建议选用清香型绿茶，如龙井、碧螺春等。
2. 茶水不宜过多,以免影响米饭的口感。
3. 蒸煮时间根据米饭的多少和火力大小进行调整。

绿茶蒸米饭，不仅美味可口，而且具有很高的营养价值，绿茶中的茶多酚、氨基酸等成分，有助于消化、降脂、抗衰老等，这款神仙做法，简单易学，快快动手试试吧！🍃🍚

在忙碌的生活中，给自己一份宁静与美好，从一杯绿茶蒸米饭开始。🍵🍚愿大家都能品尝到这份来自大自然的馈赠，享受健康美好的生活！💪💖