蒸南瓜盅的做法家常做法

🍁【家常美味】蒸南瓜盅的做法,简单又营养🥗

南瓜，这种金黄色的蔬菜，不仅外观可爱，而且营养丰富，是家常菜中的常客，就为大家分享一道简单又美味的蒸南瓜盅的做法，让我们一起动手,为家人带来一份健康与美味。

🍁【材料准备】

• 南瓜 1个（约500克）
• 红枣 5颗
• 红糖 适量
• 枸杞 适量
• 水适量

🍁【制作步骤】 1️⃣ 南瓜洗净切块：将南瓜洗净，用刀沿着南瓜的蒂部切下，挖去里面的籽和内部的瓜瓤，然后切成小块,备用。

2️⃣ 红枣、枸杞泡发：将红枣和枸杞用清水泡发,这样可以让它们更容易入味。

3️⃣ 南瓜盅填充：将泡发好的红枣和枸杞放入南瓜盅中,可以根据个人口味加入适量的红糖。

4️⃣ 蒸制：将填充好的南瓜盅放入蒸锅中，加入适量的水，大火烧开后转小火蒸约20分钟,直到南瓜熟透。

5️⃣ 出锅享用：蒸好的南瓜盅，色泽金黄，香气扑鼻，小心取出,即可享用。

🍁【小贴士】

• 南瓜选择时，以表皮光滑、颜色鲜艳、手感较重的为佳。
• 蒸南瓜时，注意火候，避免南瓜过于烂糊,影响口感。
• 红糖的量可以根据个人口味调整,喜欢甜一些的可以适当增加。

🍁【 蒸南瓜盅是一道简单易做、营养丰富的家常菜，不仅适合老人和小孩食用，还能为忙碌的上班族提供一份快捷的营养补给，快动手试试吧，相信你也能做出美味的蒸南瓜盅，为家人带来满满的幸福感！🥰