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晒干的茵陈怎么蒸着吃呢

谏君之菜谱_宝宝2025-06-2916浏览0

🌿茵陈新吃法:晒干的茵陈怎么蒸着吃呢?

在我国的传统草药中,茵陈是一种常见的药材,具有清热解毒、利湿退黄的功效,茵陈不仅可以入药,其晒干的叶子也是一种美味的食材,晒干的茵陈怎么蒸着吃呢?下面就来为大家揭晓这个美味的秘密!

🌱准备材料:

  • 晒干的茵陈适量
  • 清水
  • 食用油
  • 蒸锅

🌱制作步骤:

  1. 将晒干的茵陈用清水冲洗干净,去除表面的灰尘和杂质,用清水浸泡约30分钟,让茵陈充分吸水回软。

  2. 浸泡好的茵陈捞出,挤干水分,放入蒸锅中。

  3. 在蒸锅中加入适量的清水,大火烧开后,将茵陈放入蒸锅中,用中火蒸约10分钟。

  4. 茵陈蒸至半熟时,加入适量的盐和食用油,继续蒸至全熟。

  5. 茵陈蒸熟后,取出稍微晾凉,即可食用。

🌱小贴士:

  1. 茵陈在蒸的过程中,要注意火候,避免蒸煮时间过长,导致茵陈过于软烂,失去口感。

  2. 茵陈蒸好后,可以根据个人口味加入蒜末、辣椒油等调料,增加风味。

  3. 晒干的茵陈在蒸之前要充分浸泡,这样可以使茵陈更加柔软,口感更佳。

🌿茵陈蒸着吃不仅美味,而且营养丰富,具有很高的药用价值,不妨试着在家做一道茵陈蒸菜,为您的餐桌增添一份健康与美味吧!🍲🍽️

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