减脂豆腐蒸鸡蛋做法

🍳减脂豆腐蒸鸡蛋，美味又健康,轻松瘦下来！

随着生活水平的提高，人们对饮食的要求也越来越高，既要美味可口，又要健康养生，成了大家追求的目标，就为大家分享一道美味又健康的减脂豆腐蒸鸡蛋,让你轻松瘦下来！

🥚食材：

1. 老豆腐1块
2. 鸡蛋2个
3. 盐适量
4. 鸡精适量
5. 葱花适量
6. 食用油适量

🍳做法：

1. 将老豆腐切成1厘米厚的片,摆放在盘中。
2. 鸡蛋打入碗中，加入适量的盐和鸡精,搅拌均匀。
3. 将调好的鸡蛋液均匀地倒在豆腐上。
4. 在蒸锅中加入适量的水,将装有豆腐和鸡蛋的盘子放入蒸锅中。
5. 大火蒸10分钟,待鸡蛋凝固即可。
6. 出锅后撒上葱花,淋上少许食用油即可。

🍳小贴士：

1. 老豆腐的口感更加鲜美,建议选择老豆腐。
2. 鸡蛋液不要加太多,以免豆腐吸收不了。
3. 蒸制时间不宜过长,以免鸡蛋过于干硬。

🍳美味分享：

这道减脂豆腐蒸鸡蛋，口感鲜美，营养丰富，豆腐的嫩滑与鸡蛋的鲜香相互融合，让人回味无穷，这道菜的热量较低，非常适合减肥期间食用，让我们一起动手,为健康生活加分吧！

🌟健康小贴士：

1. 豆腐富含蛋白质,有助于增强免疫力。
2. 鸡蛋含有丰富的蛋白质和维生素,有助于减肥。
3. 蒸制烹饪方式，减少油脂摄入,更加健康。

减脂豆腐蒸鸡蛋，美味又健康，让你在享受美食的同时，轻松瘦下来！赶快动手尝试一下吧！🎉🎉🎉