瘦肉怎么蒸天麻好吃

🍲瘦肉蒸天麻，美味又养生🍽️

在日常生活中,我们总是追求美味与健康的双重享受，就为大家介绍一道简单又美味的家常菜——瘦肉蒸天麻。🤤

天麻,又称“神仙草”，是一种名贵的中药材，具有祛风止痛、平肝潜阳、补益肝肾的功效，而瘦肉则富含优质蛋白质，两者搭配，不仅口感鲜美，还具有很好的养生作用，下面，就让我们一起学习如何制作这道美味的瘦肉蒸天麻吧！🌟

🍲【食材准备】

• 瘦肉：200克
• 天麻：20克
• 生姜：适量
• 葱：适量
• 食用油：适量
• 盐：适量
• 酱油：适量

🍲【制作步骤】

1. 将瘦肉切成薄片,用盐、酱油腌制10分钟，让肉片更加入味。
2. 天麻洗净,切成薄片，备用。
3. 生姜切片,葱切段，备用。
4. 取一个盘子,将腌制好的肉片铺在盘底，再铺上天麻片。
5. 在肉片和天麻片上撒上适量的生姜片和葱段。
6. 在锅中加入适量的水,放入蒸锅，将盘子放入蒸锅中。
7. 大火蒸10分钟左右,待肉片熟透，天麻的香气四溢即可。

🍲【温馨提示】

1. 瘦肉选择部位要嫩,口感才会更加鲜美。
2. 天麻片不宜太厚,以免影响口感和功效。
3. 调味料可根据个人口味适量添加。

🍲【养生功效】

• 瘦肉蒸天麻具有祛风止痛、平肝潜阳、补益肝肾的功效，适合肝肾不足、头痛眩晕、腰膝酸软等人群食用。
• 天麻中的天麻素具有抗炎、抗肿瘤、抗衰老等作用，对人体健康大有裨益。

🍲【 瘦肉蒸天麻是一道美味又养生的家常菜，简单易学，营养丰富，在享受美食的同时，还能保健身体，何乐而不为呢？快快动手尝试一下吧！🌈🍲