粉丝蒸什么好吃孕妇

👶孕妇专属粉丝美食，蒸出美味与健康！

在孕期,孕妇的饮食健康尤为重要。👶不仅关系到孕妇自身的身体健康，还关系到胎儿的营养需求，就为大家推荐一道简单易做、美味又健康的粉丝蒸菜——🍲粉丝蒸鸡肉。

🍲食材清单：

1. 鸡胸肉 200克
2. 粉丝 100克
3. 葱花 适量
4. 姜末 适量
5. 香菇 2朵
6. 盐 适量
7. 生抽 适量
8. 蒸鱼豉油 适量
9. 植物油 适量

🍲制作步骤：

1. 鸡胸肉洗净,切成薄片，用盐、生抽、姜末腌制10分钟。
2. 香菇洗净,切片备用。
3. 粉丝用温水泡软,沥干水分。
4. 将腌制好的鸡肉片铺在粉丝上,再放上香菇片。
5. 蒸锅加水烧开,将粉丝鸡肉放在蒸盘上，放入蒸锅，大火蒸10分钟。
6. 蒸好的粉丝鸡肉撒上葱花,淋上蒸鱼豉油，再淋上少量植物油，即可出锅。

🍲美味又营养 这道粉丝蒸鸡肉不仅美味，而且营养丰富，鸡肉富含优质蛋白质，易消化吸收，适合孕妇食用，粉丝则含有丰富的碳水化合物，能为孕妇提供能量，香菇具有提高免疫力、降血压、降血脂等多种功效，对孕妇和胎儿都有益处。

🍲注意事项

1. 鸡胸肉较嫩,不宜蒸制时间过长，以免口感变差。
2. 粉丝不宜泡得太软,以免蒸制时烂掉。
3. 蒸鱼豉油和植物油可增加菜肴的鲜美口感,但不宜过多，以免影响孕妇健康。

👶孕期饮食健康，从一道简单的粉丝蒸鸡肉开始，希望这款美食能为孕妇带来美味与健康，让孕期生活更加美好！🌈