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宝宝虾仁蒸鸡蛋做法

语琴菜谱_功效2025-06-1916浏览0

🥚🍤宝宝虾仁蒸鸡蛋,营养美味两不误!

亲爱的家长们,想要给宝宝准备一顿既营养又美味的早餐吗?就让我来为大家分享一道简单易学的宝宝虾仁蒸鸡蛋的做法,让宝宝的每一餐都充满爱的味道吧!🌟

🍳【食材准备】

  • 鸡蛋 2个
  • 虾仁 50克
  • 盐 适量
  • 香葱 1根
  • 食用油 适量

🌿【制作步骤】 1️⃣ 首先将鸡蛋打入碗中,加入少许盐,用筷子打散,搅拌均匀,这时,可以加入一点点的食用油,让蛋液更加细腻,更容易蒸熟。

2️⃣ 虾仁去壳去肠线,清洗干净后,切成小丁,香葱洗净切成葱花备用。

3️⃣ 将切好的虾仁放入蛋液中,用筷子轻轻搅拌均匀,让虾仁均匀分布在蛋液中。

4️⃣ 在蒸锅中加入适量的清水,水开后,将装有虾仁鸡蛋液的碗放入蒸锅中,大火蒸约8-10分钟。

5️⃣ 蒸至鸡蛋凝固,虾仁变色,撒上葱花,即可出锅。

🍲【小贴士】

  • 虾仁要选择新鲜的,最好选用虾仁,因为虾肉更加鲜嫩。
  • 虾仁和鸡蛋的比例可以根据宝宝的口味和需求调整。
  • 蒸的时间不宜过长,以免鸡蛋过于干硬,影响口感。

🌈【营养价值】 这道宝宝虾仁蒸鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质,有助于宝宝的生长发育,虾仁中的锌元素还能提高宝宝的免疫力,让宝宝健康成长。

👪【温馨提醒】

  • 在给宝宝喂食时,可以将虾仁鸡蛋切成小块,方便宝宝咀嚼和吞咽。
  • 鸡蛋和虾仁都是过敏源,喂食前请先确认宝宝没有过敏史。

快来试试这道简单又美味的宝宝虾仁蒸鸡蛋吧!相信宝宝一定会喜欢的!🎉🥳让我们一起为宝宝的成长保驾护航,用爱心烹饪每一餐!🌟🍳🍤

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