蒸果冻橙能止咳吗怎么吃

止咳新宠,正确食用方法揭秘

随着季节的变换,天气逐渐变得干燥，许多人都开始出现喉咙干痒、咳嗽等症状，这时，一款名为“蒸果冻橙”的食疗方法悄然流行起来，蒸果冻橙真的能止咳吗？如何正确食用呢？下面我们就来一探究竟。

蒸果冻橙能止咳吗？

蒸果冻橙具有止咳、润肺、生津、养胃等多种功效，其主要成分是橙子，橙子中含有丰富的维生素C、维生素P、胡萝卜素等营养成分，这些成分具有抗氧化、抗炎、抗病毒的作用，而蒸制过程中，橙子中的营养成分更容易被人体吸收，蒸果冻橙对于缓解咳嗽、喉咙不适等症状具有一定的帮助。

如何正确食用蒸果冻橙？

1. 准备材料：橙子1个、冰糖适量。

2. 橙子洗净,切成两半，用勺子挖去橙子内部的果肉和籽。

3. 在橙子内部加入适量的冰糖,用牙签将橙子固定成半圆形。

4. 将橙子放入蒸锅中,用大火蒸15-20分钟。

5. 蒸好后,取出橙子，待其稍微冷却后即可食用。

食用时,将橙子连同橙肉一起吃下，橙皮、橙肉、冰糖的完美结合，口感酸甜适中，既美味又养生。

注意事项

1. 蒸果冻橙适合于咳嗽、喉咙不适的人群食用，但糖尿病患者需谨慎。

2. 蒸果冻橙虽好,但不可过量食用，以免影响消化。

3. 孕妇、小孩及老年人食用前，请咨询医生意见。

蒸果冻橙是一种简单易行、美味可口的食疗方法，对于缓解咳嗽、喉咙不适等症状具有一定的效果，正确食用蒸果冻橙，让健康与美味同行。