蒜蓉蒸菜花做法西红柿

蒜蓉蒸菜花🌸，西红柿🍅，这两种食材搭配起来，简直是绝配！下面就来为大家分享一下蒜蓉蒸菜花的做法，简单易学,保证让你爱不释手！

🌟【蒜蓉蒸菜花🌸】的做法：

🍳【食材】 菜花1个、蒜蓉适量、西红柿1个、生抽、盐、油适量

🍳【步骤】

1. 将菜花洗净，切成小朵,放入盘中备用。
2. 西红柿洗净,切成小块备用。
3. 热锅凉油，放入蒜蓉，小火煸炒至金黄色,出香味。
4. 将炒好的蒜蓉均匀地撒在菜花上。
5. 将西红柿块铺在菜花上，加入适量的生抽、盐调味。
6. 蒸锅烧开水，将菜花和西红柿放入锅中,大火蒸10分钟左右即可。

🌟【小贴士】

1. 蒸菜花时，可以加入少许水,以免菜花太干。
2. 蒜蓉蒸菜花可以根据个人口味调整蒜蓉的用量,喜欢蒜味重的可以多放一些。
3. 西红柿可以选择成熟的,这样蒸出来的菜花更加鲜美。

🍴【蒜蓉蒸菜花🌸】的特点：

1. 蒜蓉蒸菜花色泽鲜艳，口感鲜美,营养丰富。
2. 蒜蓉具有杀菌、降脂、抗氧化等功效,对身体有益。
3. 西红柿富含维生素C、番茄红素等，具有美容养颜、抗衰老的作用。

快来试试这道蒜蓉蒸菜花吧，相信你一定会爱上它的！🌟🌟🌟