盐蒸橙子该怎么蒸的好吃

🍊盐蒸橙子：美味又健康的家常甜品🍊

在我们的日常生活中，水果已经成为不可或缺的一部分，橙子以其丰富的维生素C和独特的口感深受大家喜爱，而盐蒸橙子，更是将橙子的美味与健康发挥到了极致，盐蒸橙子该怎么蒸才好吃呢？下面,就让我为大家详细介绍一下。

🍊准备材料🍊

1. 新鲜橙子2个
2. 盐适量
3. 红糖适量（可选）

🍊蒸橙子的步骤🍊

1. 将橙子洗净，用刀在橙子顶部划一个十字口,以便于橙子内部的汁液流出。
2. 在橙子肉上均匀撒上适量的盐，轻轻揉搓,让盐渗透到橙子肉中。
3. 将橙子放入蒸锅中，加入足够的水，大火烧开后转小火蒸15-20分钟。
4. 蒸至橙子皮变软，用筷子轻轻一戳即可穿透,即可关火。
5. 取出橙子，待其稍微冷却后,用刀将橙子皮和橙子肉分离。
6. 将橙子肉放入碗中，加入适量的红糖（可选）,搅拌均匀即可享用。

🍊盐蒸橙子的好处🍊

1. 增强免疫力：橙子富含维生素C，有助于提高人体免疫力,预防感冒。
2. 帮助消化：橙子中的果酸可以促进消化，缓解胃胀、胃痛等症状。
3. 降低血压：橙子中的钾元素有助于降低血压,预防心血管疾病。

🍊小贴士🍊

1. 选择新鲜的橙子，表皮光滑,无损伤。
2. 蒸橙子时，注意控制火候，以免蒸煮时间过长,导致橙子肉变烂。
3. 撒盐时，要均匀地撒在橙子肉上,让盐渗透到每一块橙子肉中。

盐蒸橙子，不仅美味可口，而且具有很高的营养价值，不妨在闲暇之余，为家人和朋友准备一份美味的盐蒸橙子，共享这份甜蜜与健康吧！🍊🍊🍊