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新鲜黄豆蒸鸡蛋做法

海云菜谱_家常2025-11-034浏览0

新鲜黄豆蒸鸡蛋,是一道营养丰富、美味可口的家常菜,黄豆含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,鸡蛋则是优质蛋白质的来源,两者搭配蒸制,既保留了食材的原汁原味,又使营养更加丰富,下面为大家介绍新鲜黄豆蒸鸡蛋的做法。

【食材准备】 新鲜黄豆100克,鸡蛋2个,香葱适量,生抽、盐、香油少许。

【制作步骤】

  1. 将新鲜黄豆用清水浸泡2小时,使其充分吸水膨胀。
  2. 鸡蛋打入碗中,加入少许盐,搅拌均匀。
  3. 泡好的黄豆洗净,沥干水分。
  4. 将黄豆放入鸡蛋液中,用筷子轻轻搅拌均匀。
  5. 撒上切碎的香葱,再加入少许生抽、香油调味。
  6. 取一个盘子,将搅拌好的鸡蛋黄豆液倒入盘中。
  7. 锅中加水烧开,将盘子放入蒸锅中,大火蒸10分钟。
  8. 蒸至鸡蛋凝固,黄豆熟透即可。

【小贴士】

  1. 黄豆要提前浸泡,这样蒸出来的菜肴口感更加软糯。
  2. 鸡蛋和黄豆的比例可以根据个人口味调整,喜欢鸡蛋多一点可以适当增加鸡蛋的用量。
  3. 蒸制过程中,火候不宜过大,以免鸡蛋表面裂开,影响美观。

新鲜黄豆蒸鸡蛋是一道简单易学的家常菜,不仅口感鲜美,而且营养丰富,在忙碌的生活中,为自己和家人做上一道这样的菜肴,既满足了味蕾,又补充了营养,赶快动手尝试一下吧!

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