橘子蒸茶籽油的做法

橘子蒸茶籽油的做法 🍊🌿

橘子蒸茶籽油,听起来是不是有点新奇呢？这是一种非常简单又营养的烹饪方法，不仅能保留茶籽油的香气，还能让橘子的清新口感与茶籽油的醇厚味道完美结合，下面，就让我来为大家详细介绍一下橘子蒸茶籽油的做法吧！👩‍🍳

准备材料

• 新鲜橘子 2个
• 茶籽油 适量
• 砂糖 少许（可选）

制作步骤

1. 橘子清洗：将橘子清洗干净，用刷子轻轻刷去表面的污垢，然后用清水冲洗干净。🍊
2. 橘子切片：将洗净的橘子切成薄片，尽量保持每片均匀，这样在蒸的过程中才能受热均匀。🍊
3. 蒸橘子：在锅中加入适量的水，将橘子片放入蒸笼中，用中火蒸约10分钟，蒸至橘子片变得透明，有微微的弹性即可。🍊
4. 涂抹茶籽油：在蒸好的橘子片上均匀涂抹一层薄薄的茶籽油，茶籽油不仅可以增加口感，还能锁住橘子的营养。🌿
5. 加砂糖：如果喜欢甜味，可以在橘子片上撒上少许砂糖，这样味道会更加香甜。🍬
6. 再次蒸制：将涂抹好茶籽油和砂糖的橘子片再次放入蒸笼中，用中小火蒸约5分钟，这样可以让茶籽油和砂糖的味道更好地渗透到橘子中。🌿
7. 出锅享用：蒸好的橘子片即可出锅，趁热享用，你可以直接食用，也可以搭配面包、馒头等一起食用，都是非常不错的选择。🍞

小贴士

• 选择新鲜橘子,这样蒸出来的橘子味道会更加鲜美。
• 茶籽油的量不宜过多,以免影响橘子的口感。
• 蒸制时间可以根据个人口味进行调整。

橘子蒸茶籽油,不仅美味，而且营养丰富，是一道非常适合日常食用的健康美食，赶快动手试试吧！🎉🍊🌿