酸梅蒸黄利鱼可以吃吗

🍇酸梅蒸黄利鱼🐟可以吃吗？营养美味两不误！

🍇酸梅蒸黄利鱼，听起来是不是很美味呢？😋这道菜可以吃吗？当然可以！👍下面，就让我为大家详细介绍一下这道菜的营养价值和烹饪方法吧！

🌟酸梅蒸黄利鱼的营养价值

1. 黄利鱼富含优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸等营养成分，具有很高的营养价值。🐟

2. 酸梅具有生津止渴、消食化积、清热解毒等功效，对于消化不良、食欲不振、喉咙痛等症状有一定的缓解作用。🍇

3. 酸梅蒸黄利鱼这道菜,将酸梅的酸味与黄利鱼的鲜美相结合，既保留了食材的原汁原味，又具有酸梅的保健功效。

🌟酸梅蒸黄利鱼的烹饪方法

1. 准备食材：黄利鱼一条，酸梅适量，姜片、葱段、料酒、盐、生抽、食用油等。

2. 将黄利鱼去鳞、去内脏、去头尾，洗净后切成段，用料酒、盐、生抽腌制10分钟。

3. 酸梅洗净,去核，备用。

4. 将腌制好的黄利鱼段摆放在盘中,放入姜片、葱段，再撒上酸梅。

5. 锅中加水烧开,将装有黄利鱼的盘子放入蒸锅中，大火蒸10分钟左右。

6. 蒸熟后,取出盘子，撒上少许葱花，淋上热油即可。

酸梅蒸黄利鱼是一道美味又营养的佳肴,既可以满足我们的味蕾，又可以为我们提供丰富的营养。🍽️这道菜当然可以吃啦！😄赶快动手尝试一下吧！👩‍🍳🍲