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蒸罗非鱼的做法麻辣

慕灵菜谱_汤品2025-10-224浏览0

🍲 麻辣蒸罗非鱼,家常美味瞬间升级!

罗非鱼,作为一种营养丰富、肉质细嫩的淡水鱼,深受我国广大消费者的喜爱,就教大家如何将蒸罗非鱼变得麻辣鲜香,美味升级!🌶️

🍲 【准备食材】

  • 罗非鱼一条(约500克)
  • 蒜末适量
  • 姜末适量
  • 青椒末适量
  • 干辣椒适量
  • 食用油适量
  • 酱油适量
  • 醋适量
  • 花椒粉适量
  • 盐适量
  • 白糖适量

🍲 【制作步骤】

  1. 将罗非鱼去鳞、去内脏,清洗干净,用刀在鱼身上划几刀,方便入味。
  2. 在鱼身上撒上适量的盐,腌制10分钟。
  3. 将蒜末、姜末、青椒末、干辣椒、花椒粉混合均匀,制成麻辣调料。
  4. 将腌制好的罗非鱼放入蒸锅中,蒸约8分钟至熟透。
  5. 取出蒸好的罗非鱼,将麻辣调料均匀涂抹在鱼身上。
  6. 热锅凉油,将油烧至冒烟,直接浇在鱼身上的麻辣调料上,激发出香味。
  7. 撒上适量的葱花、香菜,增加风味。
  8. 将酱油、醋、白糖按个人口味调配成调味汁,与蒸好的罗非鱼一同上桌。

🍲 【小贴士】

  • 蒸鱼时,火候不宜过大,以免鱼皮破裂。
  • 涂抹麻辣调料时,尽量均匀,让每块鱼肉都能充分吸收麻辣味。
  • 油浇在调料上时,注意安全,避免烫伤。

麻辣蒸罗非鱼,既保留了鱼的原汁原味,又增添了麻辣的口感,让人回味无穷,赶快动手尝试一下吧!👩‍🍳🍳🍲

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