🍳 蒸鸡蛋牛奶鱿鱼——美味营养两不误的佳肴！
🍳 大家好，今天我要为大家分享一道既简单又营养丰富的家常菜——蒸鸡蛋牛奶鱿鱼，这道菜色香味俱佳，营养丰富，非常适合忙碌的上班族或是家庭晚餐，下面,就让我来为大家详细介绍一下这道菜的制作方法吧！
🥚 我们需要准备以下食材：
🍳 我们开始制作这道美味的蒸鸡蛋牛奶鱿鱼：
准备食材：将鸡蛋打入碗中，加入牛奶，搅拌均匀，加入少许盐，继续搅拌均匀，鱿鱼清洗干净,切成小块备用。
腌制鱿鱼：将切好的鱿鱼块放入碗中，加入少许盐和食用油,拌匀后腌制10分钟。
蒸制鸡蛋液：将调好的鸡蛋液倒入盘中，放入蒸锅中，大火蒸约5分钟,至鸡蛋液凝固。
蒸鱿鱼：在鸡蛋液上摆上腌制好的鱿鱼块，继续蒸约5分钟,直至鱿鱼熟透。
出锅装盘：将蒸好的鸡蛋牛奶鱿鱼从蒸锅中取出，撒上葱花,即可上桌享用。
🍲 这道蒸鸡蛋牛奶鱿鱼的口感鲜嫩，营养均衡，鸡蛋和牛奶的结合使得这道菜口感滑嫩，鱿鱼则保持了其鲜美的海鲜风味，这道菜的制作过程简单快捷,非常适合忙碌的生活节奏。
🍲 还要提醒大家，蒸鸡蛋牛奶鱿鱼时，火候要控制好，以免鸡蛋过度蒸煮变得过于干硬，鱿鱼在蒸制前腌制一下，可以去除腥味,让口感更加鲜美。
🍲 这道菜不仅适合家庭聚餐，也适合作为宴客的佳肴，快快动手试试吧，相信你一定会爱上这道美味营养的蒸鸡蛋牛奶鱿鱼！🍴🍲
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