林夕瑶

宝宝蒸南瓜布丁做法

林夕瑶菜谱_家常2025-10-219浏览0

宝宝蒸南瓜布丁做法🍁🍵

南瓜布丁不仅美味,而且营养丰富,是宝宝辅食的不错选择,下面,就为大家分享一款简单易学的宝宝蒸南瓜布丁做法,让宝宝在享受美味的同时,也能摄入足够的营养。

🌟材料准备:

  • 南瓜 100克
  • 牛奶 100毫升
  • 糖 5克(可根据宝宝口味适量增减)
  • 鸡蛋 1个(蛋黄)

🌟制作步骤:

1️⃣ 南瓜去皮去籽,切成小块,放入蒸锅中,蒸至熟软,大约需要10-15分钟。

2️⃣ 将蒸熟的南瓜取出,用勺子压成细腻的南瓜泥。

3️⃣ 在南瓜泥中加入牛奶和糖,搅拌均匀。

4️⃣ 鸡蛋打散,将蛋黄与南瓜泥混合均匀。

5️⃣ 取一个蒸盘,将混合好的南瓜泥倒入蒸盘中,轻轻晃动使表面平整。

6️⃣ 预热蒸锅,将蒸盘放入蒸锅中,大火蒸约10分钟。

7️⃣ 蒸好的南瓜布丁取出,待稍微冷却后,即可给宝宝食用。

🌟小贴士:

  • 南瓜泥要尽量细腻,以免宝宝吞咽困难。
  • 糖的用量可以根据宝宝的口味适量增减,或用蜂蜜替代。
  • 如果宝宝对鸡蛋过敏,可以去掉蛋黄,只用南瓜泥和牛奶制作。

这款宝宝蒸南瓜布丁简单易做,不仅口感细腻,而且富含维生素和矿物质,非常适合宝宝食用,快动手试试吧,让宝宝在享受美味的同时,也能健康成长!🌱🍼

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