豆荚怎么蒸好吃又简单

🌱豆荚怎么蒸好吃又简单🍲

豆荚，这种绿色的小清新食材，不仅富含蛋白质、膳食纤维和多种微量元素，而且口感脆嫩，营养丰富，就让我来教大家如何蒸出一道美味又简单的豆荚佳肴吧！🎉

🌟食材准备：

1. 新鲜豆荚：500克
2. 蒜末：适量
3. 盐：适量
4. 食用油：适量

🌟烹饪步骤：

1. 将新鲜豆荚清洗干净，去掉两头，撕去筋络，切成小段。🌿
2. 将切好的豆荚放入沸水中焯水，焯水时间约1-2分钟，捞出备用。🌊
3. 热锅凉油，放入蒜末爆香。🔥
4. 将焯水后的豆荚放入锅中，快速翻炒均匀。🍳
5. 加入适量的盐，继续翻炒均匀。🌶️
6. 淋上少许食用油，翻炒均匀，即可出锅。🍲

🌟小贴士：

1. 豆荚焯水时间不宜过长，以免口感变差。🕒
2. 蒜末的量可以根据个人口味适量增减。🌶️
3. 烹饪过程中，注意火候，避免烧糊。🔥

这样一道简单美味的豆荚佳肴就完成啦！🎉蒸豆荚不仅口感脆嫩，而且保留了豆荚的原汁原味，是一道不可多得的家常菜，赶快动手尝试一下吧！👩‍🍳🍲