林沫瑶

蒸茼蒿小窍门的做法

林沫瑶菜谱_宝宝2025-10-183浏览0

🌿 蒸茼蒿小窍门的做法 🌿

茼蒿,又称菊花菜,是一种营养丰富、口感鲜美的蔬菜,蒸茼蒿是一种简单快捷的烹饪方法,不仅能保留食材的原汁原味,还能最大限度地发挥茼蒿的营养价值,就为大家分享几个蒸茼蒿的小窍门,让你的餐桌更加美味健康!

🌿 准备食材 🌿

  1. 茼蒿:适量
  2. 盐:适量
  3. 食用油:适量
  4. 蒸鱼豉油:适量(可选)

🌿 蒸茼蒿小窍门一:洗净茼蒿

将茼蒿洗净,去除杂质和黄叶,茼蒿的叶子较为柔软,清洗时要注意轻柔,以免损坏叶片。

🌿 蒸茼蒿小窍门二:焯水去苦味

将洗净的茼蒿放入开水中焯水约30秒,捞出后立即放入冷水中浸泡,这样可以去除茼蒿的苦味。

🌿 蒸茼蒿小窍门三:调味

将焯水后的茼蒿沥干水分,放入盘中,撒上适量的盐,拌匀。

🌿 蒸茼蒿小窍门四:蒸制

将调好味的茼蒿放入蒸锅中,大火蒸约3-5分钟,时间根据茼蒿的量和个人口味调整。

🌿 蒸茼蒿小窍门五:出锅前淋上食用油

蒸好的茼蒿出锅前,淋上适量的食用油,这样可以使茼蒿更加鲜嫩,口感更佳。

🌿 蒸茼蒿小窍门六:淋上蒸鱼豉油(可选)

如果喜欢,可以在出锅前淋上适量的蒸鱼豉油,增加菜肴的鲜美。

🌿 🌿

蒸茼蒿是一道简单易学的家常菜,通过以上小窍门,相信你一定能做出美味可口的蒸茼蒿,快来试试吧!👍

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