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塌板鱼蒸着吃怎么做的呢

雪柳菜谱_营养2025-10-187浏览0

🐟塌板鱼蒸着吃,美味又营养的烹饪方法!

塌板鱼,又称“白鱼”,因其肉质鲜美、营养丰富而深受人们喜爱,塌板鱼蒸着吃,简单易做,味道鲜美,是家常菜中一道不可多得的美味佳肴,下面,就为大家介绍塌板鱼蒸着吃的做法,让你轻松享受美食时光!

🍳【食材准备】 塌板鱼1条(约500克)、生姜1小块、香葱2根、生抽、料酒、食用油适量。

🍳【制作步骤】

  1. 将塌板鱼去鳞、去内脏、去鳃,清洗干净,用厨房纸巾吸干水分。
  2. 生姜切片,香葱切段备用。
  3. 在塌板鱼身上划几刀,以便更好地入味。
  4. 取一个大盘子,将塌板鱼放入盘中,撒上生姜片和香葱段。
  5. 在锅中加入适量清水,放入蒸架,将装有塌板鱼的盘子放在蒸架上。
  6. 大火将水烧开,转小火蒸制8-10分钟。
  7. 蒸至塌板鱼熟透,汤汁呈奶白色时,即可关火。
  8. 将蒸好的塌板鱼取出,去掉生姜片和香葱段。
  9. 在塌板鱼上淋上适量生抽和料酒,撒上少许香葱段。
  10. 烧热少量食用油,将热油浇在塌板鱼上,激发出食材的香味。

🍳【小贴士】

  1. 蒸塌板鱼时,火候不宜过大,以免鱼肉变老,口感变差。
  2. 蒸制时间根据鱼的大小和火候适当调整。
  3. 蒸鱼时,可在鱼身上铺上一层姜片,既能去腥,又能增加风味。

塌板鱼蒸着吃,简单易做,营养丰富,是一道美味又健康的家常菜,赶快动手试试吧,让美食陪伴你的每一天!🎉🍽️🐟

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