蒸橙子止咳正确做法

🍊 蒸橙子止咳,正确做法大揭秘！

在寒冷的冬季，很多人都会因为感冒而咳嗽不止，这时，一碗热腾腾的蒸橙子就成了家中的“止咳神器”，如何正确地蒸橙子止咳呢？下面就来为大家详细介绍一下。

🍊 材料准备

• 橙子2个
• 冰糖适量
• 清水适量

🍊 蒸橙子止咳的正确做法

1. 选橙子：选择新鲜、皮薄、汁多的橙子,这样的橙子蒸出来的止咳效果更好。
2. 洗净橙子：将橙子洗净，用厨房纸巾擦干水分，这样可以防止橙子在蒸的过程中水分过多,影响止咳效果。
3. 切开橙子：将橙子从中间切开，用小刀沿着橙子皮划几道，但不要切断,这样可以让橙子更好地吸收水分和糖分。
4. 放入冰糖：在橙子中间加入适量的冰糖,可以根据个人口味适量增减。
5. 蒸制橙子：将橙子放入蒸锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火蒸15-20分钟，蒸的时间不宜过长，以免橙子过熟,影响口感和止咳效果。
6. 取出橙子：蒸好后，取出橙子,待其稍微冷却后即可食用。

🍊 食用方法

• 将蒸好的橙子连同橙汁一起食用,橙汁中的维生素C和糖分可以帮助缓解咳嗽症状。
• 每天食用1-2次，连续食用几天,止咳效果更佳。

🍊 注意事项

• 蒸橙子止咳适合风寒感冒引起的咳嗽，如果是因为风热感冒引起的咳嗽,不建议使用此方法。
• 蒸橙子止咳期间，应避免食用辛辣、油腻的食物,以免加重咳嗽症状。

通过以上步骤，相信大家已经学会了如何正确地蒸橙子止咳，在这个寒冷的冬季，让我们一起用这个简单又有效的方法，守护家人的健康吧！🌟🍊