孕妇蒸鸡蛋做法简单

👶孕妇蒸鸡蛋做法简单,营养美味两不误！

孕妇在孕期需要摄入丰富的营养，以保证胎儿的健康发育，而蒸鸡蛋作为一道简单易做、营养丰富的家常菜，非常适合孕妇食用，下面，就为大家介绍一道简单美味的孕妇蒸鸡蛋做法,让你的孕期饮食更加丰富多样！

🍳【食材准备】

• 鸡蛋 3个
• 盐 适量
• 香油 少许
• 清水 适量

🍳【制作步骤】 1️⃣鸡蛋打入碗中，加入适量的盐，用筷子搅拌均匀。 2️⃣加入少许清水，继续搅拌均匀，使蛋液更加细腻。 3️⃣将搅拌好的蛋液过筛，去除杂质，使蒸出的鸡蛋更加光滑。 4️⃣将过筛后的蛋液倒入蒸碗中，轻轻晃动蒸碗，使蛋液均匀分布。 5️⃣锅中加入适量清水，大火烧开，放入蒸碗，中火蒸8-10分钟。 6️⃣蒸好后，淋上少许香油,即可享用。

🍳【小贴士】 1️⃣孕妇在孕期要适量食用鸡蛋，每天1-2个为宜。 2️⃣蒸鸡蛋时，加入少许清水可以使蒸出的鸡蛋更加鲜嫩。 3️⃣过筛蛋液可以去除杂质，使蒸出的鸡蛋更加光滑。 4️⃣蒸鸡蛋时，注意火候，避免过度蒸煮,以免口感变差。

🎉这样一道简单美味的孕妇蒸鸡蛋就做好了！不仅做法简单，而且营养丰富，非常适合孕妇食用，赶快动手试试吧，让你的孕期饮食更加美味又健康！🍳👶🍳