夏予宣

凉拌蒸茄子蒜蓉做法

夏予宣菜谱_营养2025-10-156浏览0

🌶️凉拌蒸茄子蒜蓉做法,简单美味,轻松学会!

茄子,作为一种常见的蔬菜,不仅口感鲜美,而且营养丰富,就为大家带来一道简单美味的凉拌蒸茄子蒜蓉做法,让你轻松学会这道家常菜!

🌱【食材准备】

  • 茄子 2根
  • 大蒜 3瓣
  • 青红椒 适量
  • 香菜 适量
  • 酱油 1汤匙
  • 香醋 1汤匙
  • 花椒油 1汤匙
  • 白糖 1茶匙
  • 盐 适量

🌱【制作步骤】

  1. 茄子洗净,切成条状,放入蒸锅中,蒸约10分钟,至茄子熟软。
  2. 大蒜剥皮,切成蒜末;青红椒洗净,切成丝;香菜洗净,切成段。
  3. 将蒸好的茄子取出,放入大碗中,加入蒜末、青红椒丝、香菜段。
  4. 在碗中加入酱油、香醋、花椒油、白糖和盐,搅拌均匀。
  5. 将调料均匀地浇在茄子上,用筷子轻轻拌匀。
  6. 将拌好的茄子装盘,即可享用。

🌱【小贴士】

  1. 茄子蒸的时间不宜过长,以免茄子过于软烂,影响口感。
  2. 蒜蓉的用量可以根据个人口味适量增减。
  3. 拌匀茄子时,尽量让茄子条均匀裹上调料,这样味道更佳。

🌶️这道凉拌蒸茄子蒜蓉,色泽诱人,口感清爽,是一道非常适合夏季的家常菜,快动手试试吧,相信你一定会喜欢的!👍🍽️

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