🍽️ 蒸鲈鱼片蒸丝瓜的做法窍门,美味健康两不误!
🌟 引言 🌟
鲈鱼片和丝瓜都是我们餐桌上常见的食材,两者搭配蒸制,不仅保留了食材的原汁原味,还能最大程度地保留营养,就为大家分享蒸鲈鱼片蒸丝瓜的做法窍门,让你轻松在家做出美味佳肴!
🍽️ 主料 🍽️
🌿 做法 🌿
1️⃣ 准备食材:将鲈鱼片清洗干净,切成薄片;丝瓜去皮,切成片状;姜切片,葱切花备用。
2️⃣ 鱼片处理:在鲈鱼片上撒上适量的盐和鸡精,轻轻抓拌均匀,腌制10分钟。
3️⃣ 丝瓜处理:将丝瓜片放入开水中焯水,捞出后过冷水,去除丝瓜的涩味。
4️⃣ 蒸制鱼片:将腌制好的鱼片放在盘中,上面铺上姜片和葱花,然后放入蒸锅中,大火蒸8分钟。
5️⃣ 蒸丝瓜:将焯好水的丝瓜片放在另一个盘中,放入蒸锅中,大火蒸3分钟。
6️⃣ 出锅装盘:将蒸好的鱼片和丝瓜取出,将鱼片放在丝瓜上面,淋上适量的食用油,撒上葱花点缀即可。
🔑 窍门 🔑
1️⃣ 鱼片腌制:腌制鱼片时,盐和鸡精的用量不宜过多,以免影响口感。
2️⃣ 丝瓜焯水:焯水可以去除丝瓜的涩味,使口感更加鲜美。
3️⃣ 蒸制时间:蒸制鱼片和丝瓜的时间不宜过长,以免食材过于熟烂,失去口感。
4️⃣ 调味品:蒸制完成后,可以适量加入一些调味品,如酱油、香油等,增加风味。
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蒸鲈鱼片蒸丝瓜的做法简单易学,美味又健康,通过以上窍门,相信你也能轻松在家做出这道美味的佳肴,快动手试试吧,让你的餐桌更加丰富多彩!🥘🍽️🌿
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