枸杞芽可以拌面蒸着吃吗

枸杞芽可以拌面蒸着吃吗？🤔

枸杞芽，又称枸杞苗，是枸杞树的嫩芽，含有丰富的营养成分，具有很高的食用价值，枸杞芽的口感清脆，味道鲜美，不仅可以凉拌，还可以用来炒菜、煮汤，甚至可以拌面蒸着吃，枸杞芽可以拌面蒸着吃吗？答案是肯定的！😊

枸杞芽拌面蒸着吃，口感独特，营养丰富,下面就来为大家介绍枸杞芽拌面蒸着吃的具体做法：

【材料】

• 枸杞芽 适量
• 面条 适量
• 葱花 适量
• 酱油 适量
• 香油 适量
• 盐 适量
• 芝麻 适量

【步骤】

1. 枸杞芽洗净，焯水后捞出，放入冷水中浸泡,待用。
2. 面条煮熟，捞出，放入冷水中浸泡,待用。
3. 将枸杞芽、面条、葱花、酱油、香油、盐、芝麻等材料放入大碗中,搅拌均匀。
4. 将拌好的面条和枸杞芽放入蒸锅中,蒸约5分钟。
5. 蒸好后，取出,即可食用。

枸杞芽拌面蒸着吃,具有以下好处：

1. 营养丰富：枸杞芽富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，有助于增强体质,提高免疫力。
2. 利尿消肿：枸杞芽具有利尿消肿的作用，适合水肿、高血压等患者食用。
3. 抗氧化：枸杞芽中含有丰富的抗氧化物质，有助于延缓衰老,预防疾病。

枸杞芽拌面蒸着吃是一种美味又健康的饮食方式，大家在日常生活中不妨尝试一下，让美食与营养兼得！🍲🌿